【健康_感冒】春季流感肆虐儿童易中招 黄金搭档可预防感冒

三四月份春暖花开,万物生长，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃，从而引起传染病的流行高峰。

　　“秦皇岛现新甲型H1N1流感病毒,来势凶猛学校停课”。前段时间,一条新闻让家长们人心惶惶。在当地妇幼保健院内，儿科病房已经满员，楼道里仍有不少打点滴的孩子。护士说，每年春季流感易发，但今年患病的尤其多，估计每天约有四五百个孩子，主要症状是发烧，有些持续高烧不退。

　　图：儿童医院内家长排队就诊

　　流感来袭，生病的人很多，抵抗力比较差的孩子更是招架不住。孩子们年龄还很小，免疫系统还未成长完全，极其容易感染流行病。加上在人口密集的学校活动，怎样才能避免孩子感染流感呢?

　　提高免疫力是预防流感的关键

　　据儿科专家介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年发病率在5%%—15%之间，无论在症状上还是传染性上，流感都要比普通感冒“厉害”得多。流感患者一般都伴随高热症状，而且有畏寒、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状，如不及时控制，病毒还容易侵入各个脏器，引发严重的并发症，尤其是老人、儿童和慢性病患者。因此，在冬春季节预防流感不容忽视。

　　预防流感，比较直接的方法就是注射流感疫苗，但流感病毒很容易变异，一般一种疫苗只能预防一种流感病毒。因此，预防流感最有效的办法就是提高自身的免疫力，在体内形成一个抗病毒侵犯的坚固屏障，才能有效抵抗流感病毒。

　　如何有效提高免疫力，全面营养很重要

　　维生素C：白细胞内维生素C含量如果减少，白细胞的战斗力就会减弱，人体容易患病。

　　铁：直接参与淋巴细胞的转化率、中性粒细胞的吞噬功能，缺铁会导致免疫能力低下。

　　锌：以酶的形式直接参与免疫大军的组建，免疫系统的组建和功能的完善都与锌有直接关系

　　除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

　　提高孩子免疫力一定要全面均衡适量营养，饮食方面一定要规律，不可暴饮暴食。要注意营养的均衡，要合理的摄入蛋白质，维生素，糖分、矿物质等各种有助增强体魄、提升自身免疫力的营养素。

　　国内知名保健品牌“黄金搭档”的口号是“花一样钱补五样”，它只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。

　　春季流感的预防，在全面增强孩子自身免疫力的同时，也要做到加强孩子的锻炼以强健体魄，加强室内空气流通，跟随气候变化增减衣物。