小编跟一个网友聊天，发现这个网友连续生了两个儿子，她把她饮食习惯和我分享，下面我就把它整理了一下。希望大家能够好好调理饮食，进而成功生男宝。
当然了，这些说法只是个人意见，生男生女其实都是一样的。
一、在饮食方面
我是一个素食爱好者，所以当产科医生奉告我坚持吃益生碱的时分，我几乎没有任何犹疑，由于我平常就十分喜爱吃素菜，但是在备孕期间各位姐妹们有必要要做到养分要全方面摄入，不仅仅是益生碱，备孕期间各位家庭成员还需要重视钙、铁、锌以及蛋白质、叶酸的弥补，只要从不同方面多加留意，采纳养分全方位的吸收，除了能够提高生男宝概率外，咱们在出产完以后的康复也有着必定的协助。
碱性蔬菜水果推荐给各位
比方莲子、豆腐、西红柿、芹菜、红萝卜、绿豆芽、玉米、香菇、豆花、杏仁、龙眼、木瓜、芦笋、黑木耳、白木耳、茄子、南瓜、萝卜、山药、芋头、黄豆芽、菠菜、马铃薯、空心菜、油菜、小白菜以及百合、大白菜等，尤其是马铃薯和豆制品，归于高碱食物的一起，也有着许多养分元素。
二、从生活方面分析
尿检ph值为7.1，刚刚过了碱性体质的标示，这个时期在生活的细节上面有必要要重视起来，如今很多人都喜欢熬夜，不到黑夜1、2点坚决不睡觉，关于备孕期间的家庭成员，不管是男性仍是准妈妈们，都应该做到早睡早起，我天天都是早早就上床，看一瞬间书或是电视就睡觉了，主张咱们最好在12点之前入睡，这么能够使得新城代谢十分好。
关于备孕以及怀孕的准妈妈们，我都不主张久坐或是久站，这么关于卵巢发育没有优点，重视多多摄入一些维护卵巢的食物，比方枸杞、红枣等，关于卵巢的维护都有着不错的成效。
咱们能够发现大多数都市准妈妈们在平时工作，都是久坐办公族，要知道长期的坐姿会影响到盆腔生殖器官、卵巢以及子宫等血液循环不疏通，这么也会使得卵巢得不到满足的养分，一朝一夕就会呈现卵巢早衰疑问，所以牢记不要久坐以及久站。
最主要的即是进行排卵期的检查，我们可以使用排卵试纸进行检查，会更为精准，对于基础体温或是例假计算这些，我都不主张，由于没有医学专业知识的姐妹很容易进入误区，从而导致备孕上的失误。
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