UC头条：怀孕别只吃叶酸了, 4种食物多吃点, 去胎毒防黄疸 宝宝更好看

很多孕妈们在怀孕的初期可能会出现没有什么胃口的情况，到了中间这个阶段又会疯狂吃东西，到后期阶段身体会变得比之前更加笨重，身体更容易感觉到酸痛和疲惫。不管在哪个阶段，对于宝妈们而言都是比较辛苦的。而且宝妈们怀孕之后都会发现自己大便排解的没有之前那么顺畅了，这样自己身体里就很容易产生胎毒，这就很有可能会让宝宝出生后出现黄疸和胎记。孕期这4种食物能去胎毒，宝宝出生后皮肤白净颜值高，孕妈别错过。

1、玉米须

很多人都会在吃玉米的时候都会觉得它的须很烦人，觉得它没有什么用。但其实这是错误的想法，用它的须来煲汤喝，能够有效把胎毒排出去，宝宝出生后皮肤白净颜值高。尤其是在怀孕第28个星期左右，喝这个汤是最有效果的。所以建议宝妈们能在怀孕期间喝一喝这个汤，但也不要过量，物极必反。

2、无花果

宝妈们在怀孕的这个阶段可以吃一些这种东西或者把它拿来泡水喝，这样能够帮助宝妈们将身体内不好的物质排出去。因为它里面含有比较多的好的东西，比如维生素和胶质。常常吃这种东西的宝妈们生下来的小孩子一般皮肤会比较白嫩干净，而且这种东西也能帮助孕妈们减轻大便不通畅的程度。

3、茉莉花煲鸡蛋

很少人会听到这种东西。但它对宝妈们的帮助力是比较大的。制作过程也比较简单，只需要把晒干的茉莉花和鸡蛋放在一起，用清水煮熟就可以了。孕妈们怀孕之后身体内通常会比较湿热，常常喝这个东西能够帮助身体内残留的废物排出去，宝宝出生后皮肤白净颜值高。

4、银耳

它里面含有大量的天然胶，这对于胎毒来说是致命的。所以常常喝这种东西的宝妈们脸上不太容易出现妊娠斑。从小宝宝的角度出发，它的作用也是极好的。它能帮助小宝宝更快地生长，皮肤也会比一般小宝宝更加白嫩光滑。所以建议孕妈们在怀孕期间能多喝一些这个汤，也可以在里面加一些莲子，这样味道会更加鲜美。