高低肩——不仅仅只是姿势不良的问题

现在的青少年很多都存在高低肩，而家长们往往认为只是因为孩子们平时玩电脑，学习的时候姿势不良的原因，只要稍加注意，纠正不良的姿势就没问题了。然而，高低肩不仅仅只是姿势不良的原因，它还是青少年们存在脊柱侧弯畸形的信号。

什么是脊柱侧弯呢？正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，倘若脊柱偏离了背部的中线，出现了偏移，便称为脊柱侧弯，脊柱侧弯又分为C型和S型。

造成脊柱侧弯的原因又有那些呢？脊柱侧弯分为结构性和非结构性，非结构性脊柱侧弯是指生活学习时姿势不良，脊柱双侧肌肉肌力不平衡，右利手等引起的暂时性侧弯，一旦纠正不良姿势，锻炼弱侧的肌肉，即可恢复正常，但长期存在者，也可发展成结构性侧弯。这种情况下在平卧时侧弯常可自行消失，拍摄X线片，脊柱骨均为正常。

结构性脊柱侧弯指的是因为遗传，神经肌肉疾病，外伤等原因造成脊柱出现生理结构的侧弯，拍摄X线片，脊柱骨存在侧弯畸形，此时往往要通过理疗，手法，支具，甚至手术的方法进行治疗。

脊柱侧弯早期表现

双肩高低不平，骨盆倾斜

脊柱偏离中线

前弯时双侧背部不对称

而较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。

倘若你发现自己自己或者家人有轻度的脊柱侧弯，可以采用以下的方式进行矫正：

在床的边缘侧躺，脊柱凸向的那一边（即是肩膀比较高的那一边）在下面，在最凸出的点下方塞一个毛巾卷，上边的手举手过头，让另外一个人固定住臀部，进行牵拉，并且维持在这个姿势10到20分钟。

最重要的还是及时前往医院咨询医生。

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