下班回家的路上遇到邻居王大妈，平时笑容满面的她今天却变成了霜打的茄子，脸上愁云密布，我赶紧上前询问到底出了什么事。王大妈唉声叹气地说：“今天拿到了前几天体检的报告，医生说我患上了高血脂，还说什么不好好控制的话离动脉硬化、冠心病就不远了。你说我这一把年纪了，怎么就得了这么个病？”看来缺乏医学常识的王大妈是被突如其来的疾病吓着了，我笑着开解她：“您别太担心，高血脂是老年人的常见病，医生说的那些可怕疾病只是高血脂可能带来的恶果，您发现得早，只要积极坚持药物、饮食和运动治疗，肯定会恢复健康的。您啊，得多看看书，多了解高血脂的相关知识。'
很多霍患高血脂的朋友和王大妈一样，得了病便寝食难安，整天愁眉不展，本来不严重的病被自己弄成了大病。俗话说：“知己知彼，百战不殆。”只有弄明白什么是血脂、什么是高血脂、为什么会得高血脂等问题才能坚定战胜疾病的决心，更快地降低血脂。
1，什么是胆固醇
我们生活在处处谈养生的社会，大家多多少少都懂得一些健康养生知识。关于胆固醇，大家都知道它的异常与心脑血管疾病的发生密切相关，往往视其为健康的大敌，但并不是每个人都清楚胆固醇到底是一种什么样的物质。
胆固醇其实是一种“油”，它不溶于水，人们提起胆固醇总是把它跟疾病画等号，其实胆固醇是人体不可缺少的营养物质，身体里的每一个细胞都有它的存在。关于胆固醇，人们还有一个误解，那就是之所以会得心脑血管疾病，是因为血液中的胆固醇在作祟，实际上血液中没有单独存在的胆固醇，胆固醇必须与一种叫作载脂蛋白的蛋白质和磷脂相结合后生成各种脂蛋白才能在血液中自由流动。
什么是甘油三酯
甘油三酯由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成，是人体内脂肪酸的储藏库，当身体需要时会发生分解，在短时间内为生命活动提供能量。甘油三酯的这种生理功能在人类战胜残酷的自然环境、更好地生存下来的过程中起到了重要的作用，然而随着生活水平的提高，舒适安逸的生活环境使得这种优势越来越成为健康的隐患。
甘油三酯除了可以作为人体的能量来源之外，还具有保持体温、保护机体的作用。这是因为人体的皮下、内脏器官周围都广泛分布有脂肪组织，脂肪不易导热，能够防止热量散失而保持体温，这些脂肪组织又像软垫，可在机体受到外界撞击时起到缓冲作用，从而保护肌肉和内脏。
高脂血症有哪些危害？
对于高脂血症，人们大多抱着无所谓的态度，认为不过是小病，甚至连不舒服的感觉都没有，那就随遇而安吧。不过，专家告诉我们，脑卒中、冠心病、心肌梗死、脂肪肝、肝硬化等威胁生命的疾病都跟高脂血症有着千丝万缕的联系，有的疾病甚至是高脂血症发展的必然结果。
高血脂如何治疗呢？
1，均衡膳食，让血脂回归正常
说高血脂是吃出来的疾病一点都不夸张，每天大鱼大肉的甘腻肥厚食物给我们的身体背上了沉重的包袱，器官和内脏都在超负荷运转。想要让吃出来的疾病远离自己，最终还得从吃上下功夫。我们一直提倡均衡膳食，三餐应做到荤素搭配、粗细搭配。不同食物提供不同营养素，偏爱某一类食物轻则导致一些必需营养素的缺乏，出现营养不良等不适，重则引发多种病变。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体不可或缺的营养素，它们各司其职，共同守护着人体的健康。人总是喜欢走极端，很多高血脂患者弄明白病因之后谈肉、油、糖色变，吃饭时避而远之。其实，均衡饮食对于降低血脂、恢复健康的作用是第一位的，吃得均衡才健康。
2，多吃含月草植物醇的食物
月草植物醇是一种不饱和脂肪酸，能够促进血脂脱落，促进血液循环，预防动脉粥样硬化，因为是纯植物提取，也不会像药物一样有副作用和依赖性。
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