脾胃阳气渐强，
食物入胃更易消化，
是养生进补的好时节，
故有「冬补」一说。
但如果冬补出了错，
反而会“留邪”。
今天来看看，这4种常见补品，
到底适不适合你~
① 人参：
《本草思辨录》：“人参得天地精英纯粹之气，
补气而无刚燥之病，又能入于阴分。”
用人参进补，最适宜气虚的人。
他们往往容易疲劳，时常气短，走路乏力。
人参大补元气，但也助邪气，
有这些情况的不适合吃人参：
高血压、初期感冒、喉咙痛、
更年期潮热严重、鼻咽干燥容易流鼻血、
湿热、痰湿体质的人，
以及大便不通伴随严重痔疮者。
孕妇慎用，以免胎动不安。
② 阿胶：
阿胶是补血佳品，
能补血止血、滋阴润燥。
尤其适合容易失眠、嘴唇颜色淡、
指甲发白、月经量少色淡的人。
吃的时候以黄酒佐之，利于温热行气。
但阿胶性敛，
有收敛的作用，让气血不易耗散，
不适合有瘀滞的人；
性又粘腻，
胃弱脾虚的人吃了不易消化。
有这些情况的人不适合吃阿胶：
食积、上火、口疮、嗓子疼，
湿热、气滞、血瘀体质，
脾胃虚弱、感冒咳嗽等。
③ 鹿茸：
常有人拿鹿茸泡酒喝，以暖身补肾。
鹿茸壮阳的功能确实较强，
可是只适用于容易手脚发凉、
心慌怕冷的虚胖者。
《本草经疏》说鹿茸：
“肾虚有火者不宜用，以其偏于补阳也；
上焦有痰热及胃家有火者不宜用，
以其性热复腻滞难化也。
凡吐血下血，
阴虚火炽者概不得服。”
有这些情况的人不适合吃鹿茸：
肾阴虚、痰湿、胃热、烦热，
肝阳上亢，急躁易怒、小便赤黄、感冒咳嗽等。
④ 燕窝：
燕窝养颜，在于润肺滋阴，
肺主皮毛，故而食燕窝能益颜色。
肺燥咳嗽、胃热阴虚的人，
适宜吃燕窝来补益滋润，煮粥即可。
有这些情况的人不适合吃燕窝：
脾胃虚寒、痰湿体质、感冒发热者，
体寒的孕妇，蛋白质过敏、肾功能有损害者。
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