香蕉和此物一起吃，隔天排出黑臭宿便，肚子平了，肤色白皙更透亮

香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，难怪很多知名运动员都以它为首选水果。香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。

酸奶中乳酸菌进入人体后，能激活免疫系统，从而强化免疫系统，有助于预防感冒。特别和香蕉一起吃还可以美容养颜哦！

香蕉和酸奶一起吃，放在睡前吃一碗，可以很好的促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，分解体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，隔天排出黑臭宿便，肚子平了，身材棒棒哒。

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