1.肢体发麻
血脂水平升高，很多人受到影响会有肢体发麻的感觉，肢体发麻和血液粘稠之后，在血管流动速度变慢有关，血液无法第一时间提供给身体需要的部位，肢体通常会发麻。
长时间缺血、缺氧的情况下局部的神经容易发生病变。因此，感觉到自己的四肢莫名的有麻木感，需要高度重视。很可能是胆固醇、甘油三酯水平超标，要通过合理的方式让身体的血液循环保持正常。
2.看东西不清楚
当血脂过高时，会出现短暂的血液循环受阻，人会有一瞬间感觉看不清楚东西，血液没有办法正常循环，眼睛部分没有血液和营养物质的输送。就容易出现看不清楚东西的情况，容易出现眼前发黑突然间晕倒的情况。
3.眼睑黄疣
这个情况相信很多人都没听过，这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪，使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块，一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害，也不疼不痒，只是说明血脂可能很高了。
4.头晕头痛
血脂水平升高可以通过头部是否经常疼痛、眩晕等来得知，那些经常有不明原因的头晕头痛的人，有可能是血脂水平升高引起。
在血脂过高的情况下影响着大脑部位的血液提供，长时间缺乏血液获取之后大脑功能障碍，可能会出现头晕、头痛表现。
只有通过降低血脂的方式让局部循环良好，头晕头痛等情况才会减轻，防止其他严重疾病出现。
豆腐作为一种常见的素食，被广泛认为是一种健康食品。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，对人体有很多好处。
然而，对于血脂高的人来说，豆腐并不是最好的选择。豆腐中含有一种叫做亚油酸的物质，它会增加人体内的甘油三酯含量，进而导致血脂升高。因此，血脂高的人最好少吃豆腐，以免加重病情。除了豆腐，还有其他三种素食也应该少吃。
1.腌菜
早上起床懒得做饭，会用腌菜搭配着白粥食用，简单又好吃，但是腌菜并不适合高血脂患者食用。
腌菜的盐分颇高，常吃会让体内钠离子含量增多，这会引起水钠潴留。管壁变得肿胀，影响正常的血液循环，多余的脂质会选择在管壁沉积，不利于血脂的控制。
2.甜食
甜食通常富含简单碳水化合物，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，这些碳水化合物在消化过程中迅速被吸收，导致血糖迅速升高，刺激胰岛素的分泌。
对于高血脂患者来说，摄入过多的简单碳水化合物可能影响血脂代谢，加重血脂异常。
除此之外，大部分甜食含有大量的糖分和脂肪，但营养价值相对较低。摄入过多的高热量食物可能导致体重增加和脂肪堆积，进而加重高血脂患者的病情。
3.土豆
土豆当中含有较多碳水化合物，经常吃土豆会增加高血脂症的风险。尤其是在烹饪土豆时，不要采取油炸的方式，因为会使土豆当中含有的油脂和热量增加，引起血脂升高。
土豆中胡萝卜素的含量也比较低，如果体内的抗氧化剂不足，油脂可能会被免疫系统攻击，在血管壁表面不断堆积，增加动脉硬化的风险。
1.服用降脂药
为了防止血脂升高对健康造成影响，发现血脂升高后应该及时用药。通过合理的用药是降低血液粘稠度的有效方式，一般血脂降低后，血液粘稠度也会降低，可以防止血液循环受到阻碍。
因此，在控制血脂的过程中应该合理用药，一般在医生诊断之后，遵循医嘱服用降脂药物进行改善，可以防止血液异常粘稠。
2.合理选择食物
饮食是调理血脂的关键。减少摄入高饱和脂肪和反式脂肪的食物，如炸鸡、薯片等。多摄入富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油。
增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，有助于提供膳食纤维，降低胆固醇吸收。合理分餐，避免暴饮暴食，有助于控制血糖和血脂。
3.适度运动
这种疾病会对患者的腿部造成伤害，而且很容易导致腿部因供血不足而无法正常活动，尤其是睡觉的时候，很容易抽筋。
如果出现这种情况，患者应先坐起来，然后做些轻微的运动来缓解疼痛，平时也要保持适当的运动。
不过患者应该根据自己的身体情况选择适合的运动方式，运动量不要超过身体的承受能力，避免给身体带来更多的伤害。
4.疏解压力
社会发展的同时，很多人都处于压力过大和精神紧绷的状态，长时期下去就会导致血管内皮功能的障碍，造成血管扩张能力的受损。
血管不能及时对血液的需求变化进行调整，从而导致血管意外事件的发生。保护血管就要控制自身的情绪，保证情绪的稳定，缓解自身的压力。
5.通过按摩的方法
在我们腿上有一个穴位叫丰隆穴，位于腿部外侧，外踝尖上八寸的地方。
丰隆穴属于胃经，但是也和脾经有一定的关系，经常按揉丰隆穴，每次按揉5分钟，可以祛湿，排出身体排出痰浊之气，降低血脂水平。
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