营养又健康的18道苦瓜做法，清新爽口，出锅就被抢光！

紫薯苦瓜圈

用料 苦瓜；紫薯；蜂蜜 做法

用料

苦瓜；五花肉；生抽；葱姜；盐

做法

用料

排骨一条（约400克）；苦瓜两条；冰糖100克（适量吧）；油、盐适量；生粉适量；生抽少许

做法

用料

苦瓜两小根；鸡蛋四个；葱半根

做法

用料

苦瓜半根；蛤蜊30颗；姜丝适量；葱丝适量；麻油一勺

做法

用料

苦瓜；五花肉；姜；葱；蒜；冰糖；八角；桂皮；香叶；花椒；红辣椒；老抽；料酒；胡椒粉；油；盐

做法

用料

苦瓜三条；肉末300克；葱适量；盐适量；油、生抽适量；生粉适量

做法

用料

苦瓜；鸡蛋；白糖；盐

做法

用料

鸡蛋；苦瓜；油；盐；白酒

做法

用料

苦瓜1根；瘦肉200g；青椒100g；姜10g；蒜10g；花椒粒5；生粉适量；食用油1大匙；盐适量；鸡粉1小匙；生抽1小匙

做法

用料

葡萄看一次能喝多少啦~；苦瓜是葡萄的五分之一

做法

用料

苦瓜一根；鸡蛋一个；盐适量；香油适量

做法

用料

豆豉鲮鱼罐头1盒；苦瓜1根；蒜2瓣；盐0.6克；色拉油15ml

做法

用料

苦瓜1根；食用油少量；香油少量；盐少量；鸡精少量

做法

用料

苦瓜2—3根；鸡蛋3—4枚；盐少许；熟花生粒可以多放

做法

用料

阳江豆豉一小汤勺；苦瓜1条；猪肉或者牛肉一碗；蚝油一小汤勺；盐少量；蒜三四粒

做法

用料

苦瓜4分之一根；胡萝卜薄片5片；蛋清一个；干贝若干；地瓜粉若干；盐少许；味精可不放，干贝味道本来就很好

做法

用料

苦瓜1根；鸡蛋2个；盐、鸡精、醋、糖适量

做法