文/妖瑾
曾经和现在，很多身边的小伙伴和同事都会不时的问我，是如何练就出现在的听力和口语水平的。每当这时，我都会坚定地回答他们两个字：“看剧”。
没错，我其实没有做过多少关于听力和口语的专项练习。上大学前，我的这两项技能和绝大多数高中生同处一个水平，普通的不能再普通。直到高中毕业的漫长暑假里，终于彻底自由的我开启了疯狂撸剧的模式，听力和口语的水平竟然在三个月间突飞猛进。
现在的我，可以自由的在国外行走，不用担心任何沟通问题；可以在公司组织的英语培训课程中，VOA听力&口语课程拿几乎满分；可以一边看美剧，一边低头做手工，还笑得呵呵呵的停不下来……
倒不是说现在的我水平有多高，就像在简书上有许多英语大神，不时的无私分享自己的学习心得和各类干货。每当看完他们的文章我都汗颜不已，谁让俺很少那么那么精细的去学习一门课程，谁让俺就是喜欢边学边玩。这种不专心的学习体质，我表示也就只能由着它了。
然而，对于大多数不依靠英语为生，或日常工作生活中不太使用英语的人来说，保持听力和口语的可实时使用性其实就已经足够了。去国外旅行能沟通，能看懂不复杂的使用说明，遇到老外问路不至于只能说“sorry, I don’t understand.”能让大部分老外听懂你用英语在表达什么，其实对于平凡的我们就够了。
很多老师都说过：“学习一门语言最好的方法，要么就是去那个国家身在其中，要么就找个说那国语言的男/女朋友。”对于大多数人来说，这两项都实现不了，那么看剧无疑就成了最好的折中方法。
如果你说“我也看了不少美剧，可听力和口语还是一如既往的烂”的话，那我只能想象你在看那些剧的时候，只不过是盯着字幕嘿嘿嘿罢了。
在正式提出我的剧单前，我觉得还是有必要简单说下如何通过看剧提高自己的听力和口语水平。
以下技巧仅针对非专业人士。
这一点最重要，在开始训练前一定要先确定下来。英式发音和美式发音区别很大，用词习惯差异也很大，如果不能事先确定，也就是连最起码的学习方向都没有，那还是早点洗洗睡吧。
本人练习的是美式，因为觉得美式英语软软的很柔和，不像英式那般过于绅士的硬朗。本文的剧单也是全部都是美剧（题目就已经告诉你了），英剧看得不多（还都是全得靠字幕才能看完）。想要练习英式发音的孩子，我们可以私下交流。
这个道理再简单不过：就像有老外向你咨询应该怎样练习说中文，你一定会让他们先从标准的普通话说起，而不是粤语或是川普开始，是一个道理。美国各处也是有当地口音的，但是普通话走到哪里都能被听懂，在你学习到一定阶段时，略带一定程度口音的美剧，其实也就能听懂了。
《老友记》和《欲望都市》固然经典，但里面很多词汇都已经过时被淘汰，学习意义不大；《生活大爆炸》固然搞笑，但里面高科技词汇太多，不利于句子完整性的学习，容易产生疲倦感，毕竟纯看剧和通过看剧学习的体验还是不一样的。生活化的、节奏不快的剧对于基础练习听力和口语再实用不过，在基础打好了的前提下，再去找些专业类、节奏较快的剧看。另外，古装剧也不适合听力和口语的学习。
这才是练习的技巧。简单句子可能没有多大的练习意义，当出现没有太过高阶的词汇，没有三个以上的从句，句子长度控制在20个单词内的句子时，一定要停下来，反复听，反复跟读。听他们每个单词如何发音，如何连读，读出来是何种效果，你再反复的跟着他们练习，尽量的让自己的发音向他们的发音效果无限靠拢。听力和口语其实是相辅相成的，当你的发音标准了，你光听自己说的句子，就已经能把听力练习了。
除非你的屏幕够大，大到你只盯着演员的脸就可以看不到字幕的话，那就无视我这条。否则，你看着不大的电脑或电视屏幕时，必定有意无意的都会看到字幕。而人潜意识都会选择容易的事情去做，这样练习听力的效果就会大大下降。
想想你以前做听力训练时，老师也不会让你看着答案的对话做题。如果你想练好听力，“干听”是很重要的。我常常都是一边听剧，手里一边做手工（十字绣、组装玩具等），这两件事情用的不是一个大脑区域，所以不用担心。但是你也别做什么过于用脑的太高级的工作，那样也起不到任何效果。做些简单的事情，让眼睛从屏幕上离开，只用耳认真听就好了。
当听到听不懂的句子或是好句子了，再抬起头来倒回去重看字幕，反复跟读。用不了多久，听力和口语就会自然地突飞猛进了。
更多技巧请拖拽打开《若干看剧练听力&口语的灵活技巧》。
上面啰里吧嗦了一堆，其实都是为了下面这份剧单，都是阅片无数的我精挑细选出来的。选片原则只有两个：1、符合我上面技能篇的要求；2、棒呆。
因本人十分不喜情景喜剧，喜欢悬疑、科幻、侦探、暗黑向的剧，所以下面的剧单会比较偏向这些种类，不会有《生活大爆炸》、《破产姐妹》这类型的剧。
1、《绝望的主妇/Desperate Housewives》（共八季）
这部八季的剧绝对是史上最成功的美剧之一。故事讲述一个完美主妇突然自杀后，街区里其他四个主妇的暗黑秘密生活日常。故事时而欢喜、时而悲伤、时而反转、又时而遗憾，是可看性十分强的剧集。
重点是，这部剧里几乎都是生活化的日常对话，简单又耐听。更重要的是，每集结尾，那位死去的主妇都会做一段深情又深刻的“本集总结”，几乎篇篇都是经典，曾被众多口语教程摘录作为教材。而在看过剧之后，相信你在反复跟读那些句子时，也会有更多感触。
2、《美少女的谎言/Pretty Little Liars》（目前出至第六季）
该剧目前是ABC电台收视最高的剧集，也曾被成为“少女版绝望主妇”，和“另类版绯闻女孩”。
故事讲述玫瑰镇中学的社交女王Alison失踪一年后，她的四位好友突然收到一条署名为「A」的神秘短信。「A」威胁说要揭发这四位美少女的秘密——包括她们隐藏了很久的、只有Alison才知道的秘密。
该剧依旧悬疑向，但剧中除了四位美少女不断推测、认定再推翻谁是A这件事情外，都是普通高中生所该有的一切生活日常，结合着时尚、青春、恋爱故事，很适合练习一些与时俱进的口语对话。
PS：这部剧追到现在，我已经对谁是真正的A失去了知道的兴趣，看这部剧已经是我生活的一部分，观看重点也早已从悬疑转向了几个女孩间的友谊。
3、《鬼语者/Ghost Whisperer》（共五季）
Melinda从小就像她祖母一样，具有一种和鬼魂沟通的神秘能力，祖母告诉她这些鬼魂之所以不肯离开，是因为他们和活着的人之间还有未完成的事，并把他们叫做“土地幽灵”。因为Melinda具有与鬼魂沟通的这种特殊能力，所以常有鬼魂来找她帮忙，并进行一些超自然的调查。正因为此，Melinda经常遭到人们的非议和质疑，但当她发现自己不仅能帮助死者，也同样对在世的人给予援手时，她知道自己的特异功能不是负担而是一笔财富。
这部剧名字听着恐怖，但故事情节其实还好，都是前面悬疑，中间略带恐怖，最后都会回归温馨感动。基本一集一个故事，并不十分恐怖。女主的发音很标准而且声音很悦耳，练习听力时简直不要太幸福。我的很多十字绣作品都是在“听”这部剧的时候完成的。
PS：这剧的女主美得不像话。
4、《同志亦凡人/Queer as Folk》（共五季）
如果你能接受同志剧，那么这部绝对不能错过。该剧首播于2000年，完结于2005年，从刚开始的众多排斥，到后面被大家趋之若鹜，简直堪称同志剧里的楷模。
这是一群生活在匹兹堡的男人和男人，女人和女人的故事。在他们的王国里有各色人物。王国的国王Brian只追求性不问爱；Michael暗恋青梅竹马的Brian多年；Ted自认为毫无魅力，比起实践更喜欢理论；Emmett爱打扮且自信满满。
某个夜晚，Brian正准备带着刚捕获的猎物回家享用，却在路上与一双夹杂着迷茫、不安、好奇的眼睛相遇，那是一双属于少年的眼睛，让Brian有了征服的欲望。于是Brian决定把这个叫做Justin的少年带回家。对于Brian，这只是稀疏平常的一夜，但对于Justin则是一个全新的世界。而这场相遇开启了一段段或香艳，或感人、或无奈的故事，不夸张不极端，真实亦如凡人。
作为一个腐女，表示这部剧反反复复不知道看了多少遍，被感动了多少次，他们的喜怒哀乐和爱情故事比起很多异性恋的故事更加精彩，更加让人动容。
如果想学一些基本的骂人口语，这部剧就更加不能错过了。
PS：男主的各种撩汉技能根本完爆宋慧乔。
该阶段就要开始选择略带口音、语速较快的剧了。
1、《纸牌屋/House of Cards》（目前出至第四季）
这部政治类的剧这两年火遍全世界，饰演男主的是老牌的话剧影帝，演起来敬业的略带德州口音，稍稍有点含糊，作为有了一定基础后学习的剧再合适不过。
2、《英雄/Heroes》（共四季）
这部剧十年前也是火的不要不要的，只可惜第二季开始一直碰到美剧编辑罢工潮，剧本也是越写越短。第四季结尾给下一部留了悬念，可依旧改变不了第五季夭折的命运。去年推出的《英雄重生》是这部剧的衍生续集，可从情节和人设上都再也没有了当年的风光。
But，这并不抹杀它作为一个超能力向科幻剧的经典性。里面来自世界各地的超能力者都操着各自祖国腔的英语，和男主女主们一起拯救世界。因为拯救世界必须争分夺秒，所以剧中的语速也是加快了许多。
3、《犯罪现场调查/CSI: Crime Scene Investigation》（目前出至第十五季）
这部剧不用多说了吧，全世界警察的教科书，看美剧的孩子即使没看过都应该听说过。我看过前面几季（到底是几季也记不清了），后来种种原因再没追下去，听说里面的角色已经换了一茬又一茬，很多当年的演员都表示不想再饰演。
推荐的主要原因，是当年看的时候觉得虽然有些侦探类的高阶词汇，但剧情紧凑，练习听力还不错，口语练习就不推荐了。
4、《蛇蝎女佣/Devious Maids》（目前出至第三季）
该剧是《绝望的主妇》的编剧团队在主妇完结后开的新坑，整体故事延续了《绝望主妇》的风格，依旧充满了千奇百怪的秘密和各式各样的性感。
至于将该剧推荐在进阶篇而不是基础篇，主要是因为该剧的五位女佣的口音也都带着浓浓的祖国腔（拉丁腔、西班牙腔、墨西哥腔等等），语速节奏也比《绝望主妇》快，放在这里更合适。
高阶篇里就只给大家推荐一部剧，只这一部！
《新闻编辑室/Newsroom》（共三季）
Will McAvoy是一位资深新闻节目主持人，为ACN电视网八点档旗舰节目《晚间新闻》带来超高收视率，但因为飞扬跋扈、刚愎自用，引发过团队成员的不满。在他刚结束休假回到办公室后，发现他的许多部下将要另谋他就，集体被挖角。McAvoy的老板、ACN电视网新闻部部长Charlie Skinner有卓越的眼光与新闻理想，知道该如何拯救一档新闻节目，眼光更是准得惊人。他不但没有放弃Will，更利用他的工作能力竭力维护这档节目中的所有人才。这一次，Will不得不带领一批全新的团队成员，重振《晚间新闻》的旗鼓。
用我小伙伴的话说：这部剧精彩到连吃辣条的时间和冲动都没有。
全剧充斥着来自全世界各种的口音，里面每个人撕逼都撕得让人拍案叫绝，节奏快到不管看多少遍，我依然需要用大量的时间看字幕，有时甚至一句话的字幕都没看完就已然下一句了。
若是有人能生撸这部剧还能完全看懂剧情的话，那就真的是我等凡人心中的大神了。
PS：最喜欢的还是开篇男主痛说“Why America is not the greatest country in the world？”的演说，曾经还被我抄下来背诵来着。
以上仅为个人观点，非喜勿喷。还是欢迎彼此理性又愉快的交流，推荐更多能提高听力&口语的棒呆美剧给大家。
谢谢阅读~~
很多小伙伴问哪里可以下载资源，百度云里有些可以搜索到的。如果可以迅雷/旋风下载，请私信我，我发我平时下载剧用的网址。为了避免广告嫌疑，就不放在文里了。
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