根据2022年3月份的慢性代谢病数据总统计形式，我国患有高血压人群高达1.3亿左右。伴随着疾病持续性的发展，或者是间歇性状态的改变，引发人群在45岁到65岁左右。
在医学临床上，针对高血压这一类的疾病没有找到彻底根治性的手法，所以只能根据患者自身的血压水平趋势变化，以及生理性的不适症状给予药物的稳定治疗。
为了更好的预防高血压并发症，例如中风头疼，所以患者会定时定量的服用一些降压药，每天也需要定时监测自己体内血压的变动，这样更有助于病情稳定。
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“新血压标准”公布了，不再是120~80mmHg，望大家周知
正常情况下，高血压患者要根据自己体内的血压波动范围和患病机制，来了解血压标准范围和各项指标综合，来控制体内的血压。但是现如今却有了新的血压标准，也不再是以前的120-80mmHg，一起来了解。
根据患者自身血压值数值变化分为以下这4大类：
生活条件不断提高，人们对于临床上的医学技术和医学观念也有了一定的熟悉度和认知度，所以普遍认为以前的血压标准不再准确，所以血压应该控制在130~85mmHg之间更健康。
制定这个数据的原则就是临床上血压年轻化和中年化，以及各项胰腺分泌胰岛的能力，和血管正常运输水平以及各项激素的代谢状况，制定了新的血压标准范围。所以你可以根据自己的实际情况来进行测量，看一看是不是波动正常。
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高血压并发症有哪些？
心脏
如果长时间的高血压，没有得到科学的治疗，就很容易导致左心室肥厚和扩张，情况又被称为高血压性心脏病且高血压，性心脏病常可合并为冠心病和微血管病变。很容易导致心脏的压力增加，引发心脏疾病，例如心肌梗死，冠心病，心绞痛等等。
中风
高血压会中风，血压患者如果血压控制不好，就很容易导致动脉粥样硬化，血管狭窄甚至血管堵塞，或者是堵塞脑梗死中风等等，出现了一些症状就立即采取就医，千万不要拖延。
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高血压患者怎样做才能稳定血压？
按时服药
高血压，首先你得根据自己的主治医生推断出的高血压服用剂量来综合服用一些药物，只要了解自己在饭前饭后所需要摄入的剂量与原则。千万不要在自行测量高血压时觉得体内血压处于稳定状态，就自行的加减药物剂量，从而诱发高血压病症。
定期监测
高血压患者需要定期测量体内的血压浓度以及水平，时刻监测体内的血压浓度，来制定一系列的降压计划和运动安排。同时在医学临床上将全方位的把你体内的血压水平降低到最低的血压数值，并且达到一个稳定的状态来预防相关的高血压并发症。
合理的运动
高血压患者随着自己处于高血压哪一种机制下来判断自己适合哪一种临床运动盲目的追随运动，反而会影响病情的稳定，所以要根据医生的诊断来判断自己是哪一种症状，在选择哪一种运动，这样更有利于体内血压的调整。
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