请问如何判断肾虚？何为阳虚？阴虚？

病情分析：您好！根据您的描述，肾阳虚表现为“寒”的症状，症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等；肾阴虚的症状为“热”，主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。指导意见：建议您可以看看中医，中医按道理是不分科的,可以看内科中医，平时多吃补肾的食物，如虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等。食补对身体有益无害，注意少吃生冷辛辣的食物。注意生活要有规律,避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。祝您生活愉快！

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