保健品
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
生活的小康，推动了保健品市场的火热。琳琅满目的保健品辅助人们保健的同时，也可能藏着一些陷阱。今天，营养师请来了医生朋友为友们解读，医生绝不买、不吃的4种保健品。
1、安神的
现代社会节奏快，生活压力大，不少朋友难免晚上睡不好或睡不着。友们都知道安眠药属于处方药，不能随便吃，那怎么办？有些友们就想到了吃安神之类的保健品。然而，不少号称有安眠功效的保健品，都可能添加了安眠药，最常见的是地西泮（安定）。自己想当然的去服用这些东西，没有听医嘱，长期服用含地西泮的保健品，如同吃安眠药一样，可能产生嗜睡、头痛、乏力等副作用，还可能导致低血压、呼吸抑制、视力模糊、精神紊乱等。特别是老人、开车人群、高空作业人员等，如果食用这类保健品，后果更加严重。
2、壮阳的
不少宣称能壮阳的保健品，里面常会添加治疗勃起障碍的西药伟哥。虽然他们宣称纯中药，无毒副作用，但事实不是如此，特别是高血压、冠心病等心脑血管疾病患者不宜用，容易加重病情。比如，伟哥与硝酸甘油同用，可使血压急剧降低，甚至带来生命危险。
3、减肥的
现在国人的肥胖率一直在上升，肥胖除了影响健康以外，直接的影响就是我们自身的美观。为了美丽，又想偷懒不管住嘴，怎么办呢？有些女性朋友就动了吃减肥药的心思。而实际呢，为保证减肥效果，有些商家会在宣称“中药减肥”的产品中非法添加西药，长期服用可能会导致机体免疫力下降、腹泻、厌食症甚至心肾系统的疾病。
4、治疗慢性病
很多慢性病在医学界至今尚未完全攻克，例如高血脂、糖尿病等，根本不可能通过保健品治愈。比如一些保健品如深海鱼油，会含一些ω-3不饱和脂肪酸，可辅助降低总胆固醇及坏胆固醇，进而调节血脂。但鱼油只具辅助效果，无法充当药品，高血脂患者一定要遵医嘱吃药。一些销售人员会在电视上放个烧杯，倒点粉进去，油被吸附住了，就宣称该产品可吸收血脂。但人体不等于烧杯，该物质被吸收后不一定会保持原有成分，即使在血管内吸收油脂也不一定能排出。再比如有些商家宣称糖尿病患者不用终身服药，吃保健品就可以了。而实际上，保健品若迅速明显降糖，很可能是添加了降糖西药，所以糖友服用后会发现它确实“有效”。长期服用会严重破坏胰岛功能，且极易引起低血糖，对老年人尤其危险。
1个方法绕开保健品“陷阱”
为避免落入违法保健食品的“陷阱”，在购买保健食品时不要轻易听信推销员的“忽悠”。购买保健食品要认准“小蓝帽”标识和国家批准文号，每个批准文号只对应一个产品，消费者只需登录“国家食品药品监督管理总局”网站(www.sfda.gov.cn)“数据查询”栏目，一查便知真伪。
之前，营养师写过关于315曝光的几家骗子保健品公司，以及购买保健品的常识。没看过的可以看一看哦。
最后，要告诉友们的是每个人身体状况不同，买保健品最好听听医生或药师的建议。
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