青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆皮两张 | 青椒一个 |
葱适量 | 姜末适量 |
蒜末适量 | 盐适量 |
十三香适量 | 胡萝卜少许 |
色拉油适量 | 芝麻香油少许 |
1.豆皮切菱形块,青椒切片,少许胡萝卜切片
2.豆皮用开水烫一下
3.葱姜蒜末备好
4.锅内放油,放入葱姜末爆香
5.放入豆皮快速翻炒
6.加入十三香,盐调味
7.放入青椒翻炒
8.加入蒜末翻炒。
9.滴入芝麻香油调味均匀。关火盛盘食用。
1.豆皮用开水烫一下减淡点豆腥味。
2.整个过程大火快炒。
3.出锅后还可以撒入些熟芝麻。
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