出美容书的，好像皮肤都不是很好？
上大学的时候，我的脸虽挫过，却极爱看女明星的美容书，可能是缺哪儿哪补哪儿吧。伊能静、大S、徐若瑄写的都看过。
出书的时候她们都是很年轻的，应该都没超过35，中医里说女子五七，阳明脉衰，35是女人容颜的转折点，如果过了这一关，还能再美几年的，若在这个时间点破功了，那么衰老的速度就很快了。
大S最早走下神坛了，她最近在微博上发了一张照片，底下的粉丝都在赞说皮肤好。做为一个资深老粉，我淡定的摇摇头，现在的粉丝太年轻了，没有见过大S皮肤的巅峰状态。
那是在流星花园里面的时候，相信我，这种红润是画不出来的，脸非常紧致。
后来，是非常明显的下坡路，她的脸没有皱纹，更没有斑点，但是肿了，此处妖精在敲一下小黑板，女人最先显现出衰老并不是皱纹，看那个没有用，是浮肿啊，浮肿 ，肿……
要知道她是出过《美容大王》的人，我承认大S有一种把平常的事情说的很有趣的能力，但是叫美容大王，妾身真的叫不出口。
徐若瑄和伊能静也是没有皱纹，现在医美这样发达，讲真的，皱纹和斑点短时间内还是能让它们消失的，但是肿是消不掉的
实在不是我要黑女神啊，我知道她们就算是残了也很美，但是，你要明白徐若瑄年轻的时候是这样的，起点太高不能怪我高标准严要求啊。
唯一写美容书，但是皮肤还在线是吴佩慈，吴的观众缘不是很好，但是，不得不承认，她护肤真的是有一手的。
她写过本美容书《美丽达人》，这名字还算谦虚哦，像是什么美丽教主，美容大王，听得让人怕怕。前面都是千篇一律的护肤品推荐，后面有写很多有用的中医药膳，四物汤，乌鸡汤什么的，现在我们也流行喝四物汤，不得不说，她和大s有很大功劳在。现在回头看她写的这些药膳，关于内调，她是真的懂。
听说她也是家人有当中医的，很注意调理自己的身体，被大S称为“台湾版的大长今”。我记得有一期节目是她参加《快乐大本营》，从包里掏出一个大木棍，一言不合就往自己的胳膊上打。然后，会拍出红红的印子，据说这样可以美容养颜。
这她说的没错，这在中医里面叫拍痧，她拍的正是心包经，可以减肥和排毒。
真的就除了她，所有写过美容书的女明星都没有逃过35的这个年龄关。
相反的，反而是很多几乎从来不说自己有好好保养的女人，没有年龄感。
比如说俞飞鸿。也许你要说，明星么有的是钱，不知在这张脸上费了多少功夫呢。
不是这样的，你要相信再号称浑然天成的整容术也会露出破绽，就算刚做完就没有缺点，但是它是有保质期的，再有钱有闲的女人，也总不能天天打针吧，不打针的时候，反而老的更明显。
俞飞鸿不要说出什么美容书了，她基本没有做什么保养，唯一的秘诀就是好好睡觉，这个妹子们可以翻看她的采访。
她在《小丈夫》里穿了一条红色的包身连衣裙，简直太惊艳了，头发妆容皮肤状态都刚刚好，你很难说她的年龄，因为这种美，已经超越了年纪。
重要的是，按照我的标准来讲，一点儿也没有肿啊，你要知道，俞飞鸿已经四十五岁了啊，作为一个四十五岁的女人没有肿真的太难得了，中医里面说女人随着年纪的增加，阳气会逐渐虚弱，身体蒸腾水液的能力减弱，面部就会浮肿，可是俞飞鸿并没有。
做美容并不能消肿，保养品更不能，如果有，我真的想看看照片来开开眼。
简单护肤的俞飞鸿轻松胜了很多几乎把保养当做毕生事业、时刻不忘美容的女明星，后者真的有点用力过猛。所以，你有没有想过，也许简约护肤就应该是一种趋势。
简约护肤是一种趋势？
说出这句话，妖精的声音很小。
因为有太多的美容杂志，明星IP，护肤品不断的在给你洗脑了：要好好对待自己的皮肤，要认真仔细的护肤啊，要舍得对自己花钱，不用精华的女人就是没有前途，不用眼霜的女人就是没有前途，不用面膜的女人就是没有前途……
我们怎么就那么容易没有前途了？！
在这些强有力的声音面前，简约护肤显得那么没有存在感。甚至有时候，看了那么多广告后，甚至我也开始不自信起来，是不是我也需要多买一些护肤品来，我的护肤品这么少，这太不女人了。
但是最后，我还是坚持住了，没有成为护肤品的奴隶，也没有因为哪个牌子的广告做的凶，推荐的人多就盲目的去买。
因为本人虽然怂，却是一个不容易轻易相信的人，最大的好处就是充满着怀疑的精神。到现在，护肤方面，我还是只信三点：基础保湿、精油和内调。
护肤品的宣传，都是套路啊，套路，商业社会，这是无可厚非的，谁的营销做的好，谁就卖的好，毕竟每个人都很忙，没有那么多时间去实验去选择，大家本能的都愿意选择自己熟悉的，至于效果，真有人会较真到因为跟广告所说的效果不一样去打官司吗？
护肤品公司还有一点很厉害，就是给我们创造需要，没有精华之前谁知道要用这个，没有洗面奶的时候，我们不也是照样洗脸吗？没有晒后修复，我们晒过之后，也并没有变很黑啊。
我们父母那一代，护肤品都很简单，但是你去翻看一下旧照片，皮肤就比我们现在差吗？恰恰相反，在我妈妈的记忆里，她们那个年代长痘的女生很少，即使用着最简单的雪花膏，也有不少皮肤很好的阿姨。
我很幸运生活在一个商业社会，经济空前发达，物质极大丰富，但是凡事有利必有弊，你接受了商业社会的好，就要包容它对你的洗脑，所以你有没有想过，那些极其繁琐，极其冗杂的护肤程序就是商业社会里，护肤品公司的推销手段，也许，我们真的不需要把这么多的东西涂到脸上。换句话来说，如果我们不把这么多东西抹到脸上，那么多护肤品公司靠什么来赚钱呢？（这句话还真敢讲，希望不要被封杀）
简约护肤的好，我也是无意间才感受得到
妹子们一天用几次洗面奶？
以前我是两次。这个频率应该是很正常的吧，早一次，晚一次。
可是一次偶尔的机会，我收获了惊喜，这是美容书不曾告诉我的。
有天早上，我急着出去，正准备拿洗面奶洗脸，我摸了一下自己的皮肤，嫩嫩滑滑的，好像有一层温和的油脂在保护它，真的很不忍心用洗面奶将它洗掉哎，正好我的时间也不是很够了，就用水洗了脸，抹了面霜和BB之后出了门。
见了朋友，本来觉得挺无礼的，没有用洗面奶就出来了。
但是不知道为什么，那天一直非常毒舌的朋友竟然说：“你最近走桃花运了吗？怎么皮肤看起来这么好看！”事后我一照镜子，的确，今天的皮肤状态非常好，水水润润的，也非常饱满，可是，我早上都没有用洗面奶啊？
回来的路上，我就一直想，到底是什么原因呢？难道恰恰是因为早上没有用洗面奶？不如试试以后早上都不用吧？
想到这里，心里高兴坏了，做为一个严重的气虚患者，早上不用洗面奶，那得省多少功夫啊。大约坚持了一周吧，早上我就是用温水轻轻的洗脸，然后用化妆棉擦干，就进入护肤程序。
这个过程，其实我也是挺害怕的，我怕早上省掉了洗面奶，会长粉刺，毛孔会变大之类的。但是很幸运的是，这些事情根本没有发生，我的皮肤状态反而更好了。皮肤更细更润，随时都是喝饱水的感觉。
惊喜！
护肤难道就不是这样吗？我以前也喜欢在脸上抹很多保养品，甚至一天不做面膜就觉得浑身不自在，而现在护肤只有那么几样，但是皮肤不仅没有坏，反而更好了。
为什么要简约护肤？
要了解这一点。请现在妹子们把我们自己想象成一朵花。
这不是矫情啊，是因为花跟我们太像了，花刚开的时候很像我们的少年时期，年正艳的时候，很像我们的青年，花开始败了，又像我们的老年。
多少文学作品把女人比做花啊，含苞待放，如花似玉，花容月貌……还有很多人把女人成长的周期称为花期，对于一些发育比较晚的女生，都说她的花期没有到。
我们的脸就像是花瓣，我们的身体就是花园。我们用护肤品，就好像在花上洒水，擦掉花瓣上的灰尘。
养花的妹子们都知道，花要开的好看，是靠什么，是靠给花瓣洒水吗？还是靠用抹布擦去花上的尘土？肯定都不是，花长得好看与否，是要靠给花园浇水，施肥，除虫（这就相当于我们常说的内调）。
所以，妹子们千万不要寄太多希望在护肤品上，护肤品肯定是要用的，但是，真正效果好的皮肤护理，还是由内而外的保养啊。
而且，更重要的是，我们的皮肤只是身体的一个外部组织，皮肤组织的更重要的作用是排毒，而不是吸收，抹了保养品，皮肤就能马上吸收？这实在是我们的一厢情愿啊。
而且皮肤是需要呼吸的，皮肤是需要加强自我修复能力的。每天无休止的往皮肤上面抹各种各样的东西，皮肤的负担真的很重。所以，现在就造成了这个怪现象，每天精心护理的护肤达人皮肤可能不是很好。反而是很多清爽简单的路人有令人羡慕的好皮肤。
真正的秘密就是，我们是需要简约护肤的，把更多的精力放在内调上面，科学、精致护肤，不盲目，不跟从。
怎么样简约护肤呢？
前些日子一个概念特别火。less is more。是指生活越简单越好。
超级喜欢这个理念，现在我生活的方方面面都围绕着它来进行。用不上的物品送人或者扔掉，哪怕它很贵；根本不想穿的衣服丢掉，哪怕别人说它很漂亮；酒肉之交的朋友也少联系，虽然我们真的喝醉了好多次……
可是，我觉得，真正特别适合less is more的就是护肤啊。
护肤也是尽量精减，护肤品少买，买经典的适合自己的，不堆砌，不将就，也不浪费。
我有两个女朋友，她们正是有两种不同的护肤观。
一个花很多钱，去买很多乱七八糟的牌子，桌子上永远是一堆凌乱的瓶子。她的皮肤就跟她的桌子一样糟糕。
还有一个妹妹，也会花一些钱，但是只买一样真正适合她的、有品质保证的面霜。虽然这一瓶面霜的价格就顶别人好多瓶，但是面霜的每一滴都用在了她的皮肤上，没有一点儿浪费，在抹面霜之前，她还会搓热双手对皮肤进行按摩，使面霜效果更好。你进去她的房间，永远干净清爽，让人心情愉悦。而她，就是非常明显的简约护肤。
简约护肤有一个原则：永远明白皮肤要变好靠的是良好的饮食和生活习惯，以及定期的运动，不依赖护肤品，护肤品只是点缀，并不能起到画龙点晴的作用。
简约护肤只有四个步骤，这四个步骤是：洗面、保湿水（有时候这个甚至不是必需）、面霜（可以是乳液，有时候这一步可以加精华）、防晒。
符合简约护肤理念的品牌：也必须是低调、实用、有品质的护肤品。（我的护肤品也称得上是简约系了，下图一些图片有些是我自己的，有些是网络的）
Kiehl's
the body shop
欧舒丹 （L'OCCITANE）
珂润
类似的护肤品还有很多。在此抛砖引玉，然而，我还是想提醒妹子们的是，不要去纠结于到底选择哪一种护肤品，这不是关键，你如果把内部调理好了，用超市货也一样能让皮肤发光。
妖精叨叨时间：
1、收到很多妹子的留言：“虽然天天看的文章，知道内调的重要性，但我就是忍不住往脸上堆很多东西啊”。
妹子们，往脸上堆很多保养品，一天不用面膜就觉得生活不完整，这已经不是护肤了啊，这是一种保养品依赖症。实在是本末倒置啊，就像有一朵花，它想长得好，依靠擦掉灰尘的抹布一样，抹布再好看牌子再大，也只是抹布而已啊。要想花好看，就要给他施肥，除虫以及浇水。
对于我们这张小脸来说，施肥就是补气血，除虫就是去湿气，浇水就是滋阴，这才是保养的真谛啊！
今天的内容就这样了，我们回头再见哦！
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