今年寒食的养生要点

望江南

宋 苏轼

春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。

寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。

今年寒食养生要点 来自允斌顺时生活 00:00 05:59

清明节的前一天是寒食节。

上面这首词中，“且将新火试新茶”这一句里的“新火”，反映了寒食的重要习俗：“改火”——熄灭旧火，改用新火。

寒食节时，家家不生火，吃事先做好的冷食。

民间食用寒食饼、寒食面、寒食浆、蒸寒燕等等，基本以米、麦、面为主，都是粮食，属于“甘”味，暗合“春吃甘，脾平安”的四季五味养生之道。

寒食、清明时多风，风夹带着热，风热袭人，引起咽喉和鼻腔不适，风热感冒，或是使人感觉口干、心中烦热。此时宜喝一道寒食粥。