距离顺时减脂排毒大理之旅已过去了近三周的时间，陈老师的线上课程指导也接近尾声，想必很多卿卿关心我们营员是否成功瘦下来了呢？
小编决定负责任地拉仇恨来了，作为参与了全程的小编可以说是瘦得很成功了，小腹初步有了马甲线的线条，从憋气提裤子到扎了皮带仍然松垮的裤带就是最好的证明啦。
来听听营员们是怎么说的吧：
“觉得老师这些天很辛苦，很感谢老师。因为自己是男性平时比较少关心养生健康问题，第一次参加养生营，认识到，养生不应该是刻意，而是从日常生活点点滴滴做起。感谢养生营认识三位老师，我觉得陈老师就是个宝藏需要慢慢挖掘，允华老师丰富的历史文化，温老师的太极都受益匪浅，太有收获了。”
“没想到一大把年纪，到了养生营才重新学会了怎么吃怎么睡怎么行怎么做人。自己多年来看过很多养生杂志，觉得对养生很了解，但一直没找到简单的养生方法，偶然知道陈老师，后悔得知太晚，从那以后我每天听认真听音频看书做了很多笔记，感谢老师向全社会贡献那么多好方子。”
如果你以为我们在大理过着炼狱式的艰苦锻炼生活，那你就错啦！七天我们幸福地享受着陈老师为我们精心搭配的丰盛美食，尽情观赏着大理风花雪月的美景，认真学习陈老师的养生智慧，还有幸跟随两位特别来宾-生活美学鉴赏家允华老师和正宗杨氏太极拳传人温老师共修国学精粹及太极之道，做到了养生先修身修德，养心为上。
大量运动锻炼？节食？这都是不存在的，说出去都没人相信小编去参与了一场减脂排毒之旅，还以为小编游学去了，直至我变成闪电出现在众多同事面前，享受他们羡慕嫉妒恨的目光。
【Day1】入营体检，
第一次如此全面地认识自己
“想了无数种可能万万没想到还有如此全面的体检？”，“这么多礼品都是送我们的吗？”营员们的第一天。
专业道具齐全，从体脂、血氧、围度、皮脂、腿型、体态、皮肤、头皮、稳定性到中医面诊，足足有十项，每项专人专岗，严格执行。
单是头皮健康这一项，检测的指标就有油性发质、毛囊堵塞、毛囊炎症、头皮头屑、头发干枯、分叉、断发、白发、脱发等9个之多。
检测发现，49人中只有3人头皮是健康的。这也是现代人的通病。
“这真的是一个减脂排毒养生营吗？这菜肴很丰盛，老师一点也不担心吗？”营员们的第二天。
老师说：减肥不要节食，给大家准备了各种食物，包括云南本地的乳制品，你们尽情地吃。
有了老师的保证，大家放开了肚子吃喝。
按体质分组，吃着吃着就变瘦了的美食
桌子已经摆满，菜还没有上齐
按体质分组，荤素合理搭配，顺时而食，真正做到日常饮食，一蔬一饭都是养生大餐。
【Day3】上课，在山水之间
“今天，我们会去哪里上课呢？”营员们的第三天。
顺时养生，其实就是顺应自然。学习自然法则的奥妙，每日与大自然亲密接触，向太阳礼拜，向群山礼拜，感悟天地大道。
【Day4】体质辨识，方向决定结果
“老师给你写了什么纸条呢？你是什么体质呢？”营员们的第四天。
在妙趣横生的个案分析中了解自身问题所在，找对方法，自然事半功倍。
【Day5】冥想自检，倾听身体的声音
“我觉得我的胃很舒服啊，老师这是什么原因呢？”，“老师，我最舒服的部位是头。”。“我是眼睛。”......营员们的第五天。
放下繁芜世事，关注自我，了解薄弱环节所在，给予充分呵护及照顾，只有照顾好自己才能更好地照顾身边的人，再强大也别忘了适当休息。
【Day6】变化，实实在在
营员们的第六天，看看大家的真实感言吧。
“我的腰感觉小了好几公分，大腿也细了，真的太高兴了。”
“我没说过自己有胃病，老师竟然看出我有老胃病，太令人惊讶了！学习行课后，我觉得对呼吸很有帮助，真是意外的收获。以前经常出汗，后来看了老师的书喝青梅大枣汤，一星期就好了。刚来养生营时头疼脚麻，现在头完全不感觉疼了，脚麻也明显缓解。”
“由于身体不好，来养生营前整理了6包药，后来没吃都扔掉了，我觉得药没吃进肚子就是好事，顺时养生果然好。”
“因家事，自己情绪有点低落，喝了老师的红枣汤后，明显改善很多。我一直看老师的书，按书上的食疗方法调理精神恢复了不少，前些天还买了旗舰店的红糖，觉得非常好！”
“有一个特别神奇的事，老师说的月全食那天，会对女性朋友有影响，结果我竟然几个月都没来的例假真的在那天来了！”
“感觉特别的好，上厕所频率减少了，非常满意，觉得就是为自己量身打造的养生营，苍山拜日后，心情舒畅，睡眠一天比一天好，过午不食很舒服。”
“养生营发了经络梳，用经络梳刮后竟然出痧了，很意外，真是特别好的梳子，以后给家人也购买一起梳。参加养生营以来，虽然每天早起，但睡眠质量好，所以神清气爽，很舒服。”
“七日集训后感觉精神很好，见到老师就特别有信心，觉得来了后转变命运，收获非常大。记得第一次学习站桩，人很不舒服，颈椎疼，站桩几次后，感觉变的很舒服，有痛感的地方不疼了；刚来的时候血压也高，几天后，血压下降了；过午不食已经很习惯，觉得太舒服了。”
“从来没有觉得身体这么轻快，自己照镜子都能发现舌苔不再白腻，变很好，便秘也没有了，有时还一天两次，所以觉得特别好。老师倡导早餐多吃鸡蛋的方法也特别好，便宜又方便，并且困扰很久了得不到解决的问题，老师给了我调理办法，真的太好了。听课后最大的收获就是理念和思路，找到方法。”
“对比后，我的大腿围和腹部皮脂都减的很成功，现在我走路的时候都按照老师教的方式行走，非常感谢老师，能有这么明显的效果。”
【Day7】蜕变，这只是开始
“我瘦啦瘦啦！”，“内脏脂肪降了很多！”，“尺寸减了很多！”“去医院抽血体检发现各项数值也降了。”......第七天。
“我的手臂围变细了，我每次都认真做拜日式，所以手臂得到锻炼。我一开始听音频然后买了书自己学习。有次我烫伤了，按照书上教的涂菜籽油和盐，第二天疼痛就缓解了！真希望大家都买书学习顺时生活！我可是老学员了，第一期养生营我就参加了，结束回去后一星期，突然感觉心情很舒服，提升了幸福感，不由自主的感觉到幸福！哪怕有那么一瞬间能感觉幸福，也很美好！而且还持续了好几天！第二期的养生营，看到通知已经很晚了，赶紧报名，因为我有很多期待，不想错过。结束后有很多美好回忆，现在我平时也会注意走姿，吃饭顺序等细节，好好安排我们的生活，健康的生活！感谢陈老师、允华老师和温老师！”
“我一直手发麻有近十年，来了后发现手麻有明显缓解。我曾去过医院检查，没发现问题，老师经过细心询问和观察，觉得是我的心血管可能有问题。回想一下，竟然是我很多年前的一次外伤导致心血管受到影响。没想到能在养生营找到我困惑很久的病根。我以前打呼噜很厉害，买了旗舰店的鼻炎药枕，睡眠质量及打呼噜都有明显改变，呼噜少了，骤停的频率也变少了，真想全家都来参加以后的养生营活动，养生的理念就是要从小就开始！”
七天如白驹过隙，苍山脚下，洱海边，日出日落的剪影历历在目，始终铭记在心。有你们的陪伴，从此，大理于我们而言不再是一个古城，而是一段全新蜕变之旅的起点站。
【Day8】没有49份的偶然
49位营员体检的数据显示：短短的7天之内，每一位营员都顺利达成了至少一项减脂瘦身指标的提升，更重要的是获得了适合自己体质的顺时养生方法。
感恩好礼
最终，想用幸福两字来形容这趟旅程。老师不仅赠予了我们宝贵的知识，同时也赠予了我们珍贵的礼物。
一套亲研植物个护产品，让我们远离化学伤害！
一条自己动手扎染的围巾，一路温暖随行！
一把绿檀经络梳，不离不弃，芳龄永继！
秘制瘦身茶包，喝出苗条身材！
节气养生粥包，保我们脾胃安好！
礼物还有很多很多，但是最最珍贵的是老师待我们的这一份真心！
下一次的顺时之旅，你愿和我们一起吗？
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