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前段时间,知乎打出了一个口号:鼓励有「获得感」的回答。
其实,这个概念,用在我们的日常生活中,也非常合适。
我们总是说:要追求使命感、价值感、成就感……但这些概念,多多少少都有点虚无缥缈。很容易就牵扯到形而上的范畴里面去,变得着眼于人类,而不是个体。
那么,有没有一个更接地气的理念呢?
「获得感」,就是一个很不错的说法。
什么是「获得感」?我把它定义为:当你在晚上入睡之前回顾过去的一天时,你会感到,这一天是有所收获的,是充实的,你没有觉得又荒废了一天,而是感到心满意足,可以带着美好的希冀去入睡、迎接新的一天 —— 这既是一种「获得感」。
反过来,很多人总是喜欢熬夜,甚至于知道熬夜会让自己很难受,又或者明明没有什么事情,也忍不住要熬夜。为什么?很大一部分原因就是:感觉刚过去的这一天没有「获得感」,空虚、无聊,感觉自己又浪费了一天。
因此,才想在夜深人静的时候,抓住最后这点可以由自己去支配的时间。这就叫做「报复性熬夜」 。
报复的是什么呢?不是这个世界,而是那个让自己感觉「又荒废了一天」「没有丝毫收获」的自己。
所以,我们想告诉你:
如果你也有这样的困扰,如果当你回顾过去的生活时,觉得浑浑噩噩,非常乏味,几乎没有什么值得回味的东西 ——
那么,也许可以先从培养日常的「获得感」开始。
通过培养获得感,一步步开启一个正向的循环。慢慢地,把这种获得感,升级成为价值感、成就感、幸福感,让自己能够真正掌控自己的生活。
如何培养日常生活中的获得感?
那么,如何培养日常生活中的获得感呢?
最关键的,就是要让自己感受到:过去的一天不仅是独一无二的,而且是在“极度认真”地状态下度过的。
用稻盛先生的说法,叫做:“每天都必须特别认真地生活。”
那么,我们必须给我们的人生赋予一种意义,我们以稻盛先生《活法》中的一段话为例:
所谓人生,就是由自己扮演主角的一场戏剧。不仅如此,而且这戏剧的导演、编剧、主演都可由自己单肩独挑。
其实这出戏也只能自编自演,这就是我们的人生。
因此,这出戏怎么编,每个人倾其一生,编写怎样的剧目,又如何领衔主演,这才是人生的头等大事。
所以,如果你希望自己的人生之戏内容丰富、情节生动,那么,一天一天,冠以“极度”二字的认真态度必不可少。
那么,找到「获得感」的关键,是你如何为生命中的每一天,赋予一种独特性 —— 无论这种独特性是大,还是小。
稻盛先生赋予生命中的每一天的独特性是:极度认真和特别认真。
他认为,人生只此一次,倘若茫然无谓地度过,便是最大的浪费。在他看来,人类之所以会存在,正是由于天地自然和无垠宇宙的需要。
我们每个人能够来到这世界,享受生命的奇迹,其绝非偶然。首先要相信“这个宇宙需要我们,我们的存在非常重要”。
从宇宙的规模来看,人之渺小,甚于尘芥。但我们必须相信自己的存在具有必然性,是被这个宇宙所认同的。
由此可以推断,我们的人生具有相应的价值。人生是如此伟大、如此具有价值,倘若碌碌无为地虚度,岂不是最为严重的暴殄天物?
稻盛先生认为,在这充满意义的人生中,人的价值取决于每个人的认真程度。
那么,如何脚踏实地地,用上述方式去增加获得感呢?
具体而言,有这么几种做法,可以参考:
1)记录下自己的思考
养成记录的习惯,对自己的成长来说很重要,比如:无论是看了一本小说,一部电影,你可以试着把它写下来,记录下自己的感受与和思考。
那,稻盛先生是怎么做的?
他在《心》中说:
未经审视的生活只是流水账,只有经过自己的思考,它才会内化成为你生命体验里面真切而具象的一部分。
2)阅读、实践、学习
读书不要追求数量,不要追求「读了多少本」「读了多少页」,这些很容易落入计数器陷阱。
稻盛先生在《斗魂》中说:
阅读不仅是一种乐趣,更是一种自我提升。养成读好书的习惯,能从中吸收营养,充实自己。
即便深夜下班回家,我仍不忘读书,总是读放在床头的中国古典书籍以及有关哲学的书籍。我甚至在浴池里也读书。
周末有闲暇时,整日读书是我的嗜好。
你或许认为繁忙就无暇读书,但我想,不管在哪里,都可以在有限的时间里抽出哪怕几分钟,翻开一本好书,读一篇好文章,因此有所感悟。
当然,人生中最重要的是通过实践经验学习,即使如此,读书也会使我们的经验变得更富有意义,同时,书本还会教给我们无法亲身经历的事情,让我们可以在头脑里进行模拟演练。
自身的直接经验加上读书得来的间接经验,构成了人生成功的精神基础。
那么应该如何衡量我们学习的成果呢?
唯一的办法就是:实践。
稻盛先生说:
我在孩提时学过一首“日新公伊吕波歌”,这是日本封建领主为了教育子弟而作的便于记忆的数数歌。
其第一句就开门见山地提出,“圣贤之道,听了唱了却不做,毫无价值”。
这句话的意思是,“读再多的金玉良言,听再多的醒世警句,如果自己不去实践,就完全没有意义”。
中国有古话云:“读《论语》而不知《论语》。”或许用这句话表达更贴切。
我们为了提高心性阅读圣贤的书籍,而书中所写的道理大多看起来朴实简单,所以我们往往单凭头脑理解,自以为深得个中三昧,却很少将之付诸行动。
然而,事实上,实践正确的做人道理非常困难。且不论圣人君子,我们普通人不管学了多少至理名言,都很难付诸行动。
因此,古人才会将这些道理编成数数歌传唱至今,以诫勉后人。
在这里,最关键的是实践圣贤所讲的道理,而不是只将这些道理当作知识死记硬背。
这样,我们也可以增加获得感,因为通过不断的阅读和实践,你的人格和视野都会在一段时间后有了明显的提升。
它就会成为你实实在在的「获得感」。
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