腐竹又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜干燥的结晶。腐竹是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,是中国人最喜爱的豆制品之一。
腐竹,也具有提高免疫力,益气补虚的功效。
主料:腐竹250克、黑木耳80克、胡萝卜80克、酱油3毫升、香葱1颗、姜1块、蒜2瓣、料酒3毫升、耗油3毫升、白糖3克、盐少许、油适量。
1. 将腐竹、黑木耳提前泡发好,将腐竹切成斜段,胡萝卜切片,葱姜蒜切片。
2. 锅中加少量油烧热,爆香葱姜蒜片。
3. 下入腐竹、木耳、胡萝卜翻炒均匀。
4. 加入适量料酒、酱油、白糖、少许盐及半杯水稍微炖煮片刻。
5. 待汤汁收浓时,加入适量蚝油,炒均匀即可出锅了。
主料:腐竹200颗、黄瓜半根、醋2毫升、味精2克、花椒5克、干辣椒4个、生抽3毫升、香油1毫升、黑芝麻少许、白糖3克、盐少许、油适量。
1. 将腐竹洗净泡胀用开水焯一下,捞出沥干水分,切段;黄瓜洗净切成菱形片,将两种食材放入容器中,加生抽、味精、白糖、精盐、醋、香油腌一小会儿。
2. 洒上黑芝麻拌匀。
3. 拌好的腐竹盛盘。
4. 干辣椒切成小圈。
5. 上炒锅将油放入锅内,待热至七八成时,下入花椒,干辣椒,炒香关火。
6. 将锅内的热油淋在拌好的腐竹上面即可。
主料:腐竹250克、黄瓜100克、胡萝卜50克、鸡精3克、香油1毫升、白芝麻15克、白糖3克、芝麻油1毫升、油适量。
1. 将腐竹放入碗中,倒入少许温水略浸半分钟,沥去水,切成长段。
2. 黄瓜洗净,斜刀切分成几段,取一段黄瓜平放到案板上。
3. 刀从右侧直切,再隔2毫米左右从右至左陆续切下,即切成象眼片。
4. 胡萝卜洗净,去皮,同样切成象眼片,煮锅中倒入适量水,水开后放入少许盐、几滴植物油,放入胡萝卜片,煮熟后捞出用凉水冲洗,沥去水。
5. 将腐竹、黄瓜、胡萝卜都放入大碗中,放入盐、鸡精和白糖,用手抓拌均匀。
6. 放入香油、麻油拌匀,盛入盘中,撒熟白芝麻点缀即可 。
主料:腐竹100克、口蘑100克、香菇100克、金针菇100克、豆瓣酱10克、生抽3毫升、酸辣粉20克、盐少许、油适量。
做法
1. 将菌菇洗净,腐竹提前用冷水泡发。
2. 菌菇切成片,金针菇去根。
3. 将腐竹切成段。
4. 沥干水的腐竹下热油锅稍炸至微黄,控油捞出。
5. 制作调味汁:加入生抽、豆瓣酱,加少许开水,搅拌均匀。
6. 酸辣椒切圈,下油锅煸炒。
7. 放人口蘑及香菇。
8. 最后放入金针菇,加少许食盐,翻炒均匀。
9. 准备砂锅,将炸好的腐竹打底,放入已炒制的菌菇,加调味汁,加盖,小火焖8分钟。
10. 时间到即可出锅食用。
主料:腐竹200克、五花肉100克、青椒1个、姜1块、蒜3瓣、剁椒5克、鸡精2克、花椒5克、盐少许、油适量。
1. 把腐竹折成一节一节的,用水冲洗即可,喜欢吃软趴趴的腐竹的童鞋可以泡一会儿,我喜欢有嚼劲的感觉就冲洗干净。
2. 将五花肉洗净,切片。
3. 青椒切菱形,姜蒜切末。
4. 锅烧热,放适量油,待七成热加入五花肉片,炒至变色加入腐竹一块煸炒均匀。
5. 加入姜蒜,花椒继续炒一分钟,加入青椒炒两分钟。
6. 放少许盐,鸡精调味,翻炒出锅即可。
主料:腐竹200克、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、郫县豆瓣酱5克、香叶1片、辣椒粉8克。
1.将腐竹放入水中,浸泡一夜,然后第二天早上拿出用厨房纸擦干,晾干余下的水分。
2.腐竹凉干水分后,烧油下锅炸腐竹。
3.炸约2分钟,发现腐竹表皮透亮就行,千万不要炸至金黄。
4.准备姜蒜,花椒,香叶,豆瓣酱爆炒,然后下入腐竹,搅拌加入一小碗清水,煮至汤汁收干,加入花椒粉就可出锅了。
主料:腐竹100克、牛腩400克、剁椒5克、青椒1个、红椒1个、姜1块、豆瓣4克、八角1个、草果1个、生抽3毫升、老抽5毫升、啤酒300毫升、盐少许、油适量。
做法
1. 将牛腩洗净,切成块,在开水中焯出血水。
2. 准备生姜、青、红椒、八角、草果。
3. 腐竹泡好切段。
4. 热锅下油放豆瓣和剁椒炒出红油,放姜片,牛肉,啤酒,生抽、老抽,加八角草果香料。
5. 大火煮沸,转小火炖40分钟。
6. 时间到放腐竹,在炖10分钟。
7. 最后出锅前放青红椒,翻炒均匀即可。
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