你以为准妈妈只要吃好就一了百了吗？非也非也．专家提出，孕期饮水习惯非常关键，对孕妈妈的健康影响是很大的，千万别小看了喝水这件似小非小的事！
在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢，如果喝水过多也会影响肾脏负担，加重水肿。
在孕妇怀孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。
孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。
最好是早上起来喝杯水大约在300毫升左右即可，午餐后1小时喝一杯，晚睡之前1小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。
只有口渴才喝水。
在现实中有很多孕妇不愿意喝水或者只有口渴了才喝水，其实这都是错误的，口渴了是证明人体已经缺水了，而不是开始缺水，如果收到缺水的信号再开始补救喝水，显然很不利于胎儿的发育。
孕妇喝茶就是喝水。
这是很严重的错误，孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶，但是可以喝少许淡茶水，茶水中含有丰富的锌物质，可以通过胎盘输送给胎儿，如果喝浓茶会使孕妇失眠，严重影响胎儿。
喝水不能过急。
喝水太快或者大口大口的喝，就会把很多空气一起带入，容易引起打嗝或者腹胀，因此先把水含入口中，再缓慢咽下。
不能把喝果汁饮料当做喝水。
很多孕妇喜欢喝果汁，饮料，或者西瓜什么的，她们认为果汁饮料中含有很多水分，就不用再喝水了，其实也是不对的，一般来说加工的饮料是含有很多添加剂，防腐剂等化学物质，是对胎儿和孕妇很不好的。果汁也不能多喝，因为糖分很容易过高，会对体重和肾造成负担，对胎儿不利。
当初我们是3个月没有亲近，为怀孕得到一个健康的孩子，而开始备孕，平时
感冒我们都不吃药就怕吃药对身体有影响，怀孕有影响，天天正常吃饭，烟酒什么的都戒掉了，每天想抽烟了就吃香蕉，和白开水，白开水最好。原因有二，一是白开水里所含各种元素接近自然状态，特别是凉白开被现在科学证明是最接近体液的生命之水；二是烧开后冷却到室温的水温是最易人体吸收，对人体十分有益，所以我个人认为还是喝白开水的好，我饮料也不喝了，一切为了孩子结婚的时候又装了台蓝仕卫净水机，等等一系列措施，就是为了有一个健康的宝宝，可突然怀孕快到三个月流血了，很担心老婆，后来去医院好了感觉喝水的重要性
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