豆腐是一种很家常的食材
营养价值非常高
可是你还在做豆腐鲫鱼汤、麻婆豆腐?
豆腐的新煮法吧,香的口水流一地!
1豆腐烤串
材料:豆腐、蘑菇、猪肉、姜、盐、糖、酱油、孜然粉、竹签
步骤:
1.竹签先用水浸泡20分钟,防止被烤焦。
2.将猪肉洗净切成条状,加入姜、盐、糖、酱油腌制一个小时。
3.将豆腐、蘑菇切成块状。
4.用竹签将豆腐、蘑菇、猪肉串起来,并涂上一层腌肉的酱汁
5.用中火预热烤箱,然后把烤串放进去,中火烤4-5分钟。
6.接着再给烤串刷上一层酱汁,还可以撒上孜然粉,在中火再烤4-5分钟,直至肉熟啦。
7.每个人的烤箱不一样,温度和时间可以自己控制哦。2牛肉烧豆腐
材料:豆腐、牛肉、蒜、姜、葱、酱油、花生油
步骤:
1.所有食材洗净,牛肉切条,豆腐切片,葱切段,蒜切碎,分别放入碗中待用。
2.加花生油把锅烧热,放入牛肉,煸炒1分钟后起锅。
3.加葱、蒜、油爆炒,再倒入牛肉和豆腐,加酱油调味,中火烧2分钟。
4.放入葱段,大火收汁,就大功告成啦。
3香煎豆腐
材料:豆腐、辣椒、葱、蒜、猪肉、花生米、酱油、花生油
步骤:
1.将豆腐切成片,辣椒、葱、蒜切段,猪肉切末。
2.煎锅放油烧热,加入豆腐小火煎炸。
3.煎的过程中要时不时给豆腐翻一下面,等到豆腐两面煎到金黄时起锅。
4.加辣椒、葱、蒜爆炒,再放入猪肉,2分钟后加入适量酱油。
5.放入豆腐,继续煮2分钟,大火收汁。
4豆腐沙拉
材料:日本照烧豆腐、红萝卜、豆芽、苦苣、白芝麻、甜酱油、酱油
步骤:
1.将豆腐切成长块,红萝卜切成丝、菜叶掰成小份。
2.加入甜酱油、酱油做成沙拉汁,当然也可以买现成的大拌菜口味的沙拉汁。
3.加入所有的食材,搅拌均匀,最后洒上白芝麻,就可以食用啦。5 味增汤
材料:豆腐、海草、金针菇、葱、味增
步骤:
1.将所有食材洗净,豆腐切块,葱切末,海草切片。
2.锅中加适量的清水,加热并烧开后,放入豆腐、海草、金针菇、白菜,继续煮2-3分钟。
3.然后重要的主角要登场啦,加适量味增到汤里,拿筷子搅拌,让它化开入汤。
4.最后再加入葱段来调鲜,就可以尝到美味的味增汤啦。6泡菜豆腐汤
材料:豆腐、泡菜、洋葱、猪肉、葱
步骤:
1.豆腐切片,泡菜切段、猪肉切片、葱蒜切末、辣椒切片。
2.先放豆腐、猪肉、洋葱,再放入泡菜,搅拌均匀。
3.锅中放入清水,水烧开后立即关火。
4.最后加点葱蒜末,就可以出锅啦。
7
咖喱豆腐
材料:豆腐、西兰花、红萝卜、彩椒、荷兰豆、咖喱、椰奶
步骤:
1.豆腐切成块,红萝卜、彩椒切片放好。
2.热锅入油,放入咖喱并炒化。
3.加入豆腐、西兰花、红萝卜、彩椒、荷兰豆和椰奶一起煮。
4.煮5-6分钟之后香喷喷的咖喱豆腐就可以起锅啦。8豆腐饺子
材料:豆腐、、饺子皮、洋葱、香菇、甘蓝、胡萝卜、葱、姜、酱油、盐和黑胡椒粉
步骤:
1.香菇豆腐、洋葱切丁,甘蓝、胡萝卜切细丝,加入葱姜切碎,和上油、酱油、盐和胡椒粉,搅拌均匀
2.有了豆腐馅和饺子皮就可以来包饺子啦。
3.锅里热油,放入饺子,煎到金黄!美味挡不住!
嘴馋了吧,快来试试吧!
文/一路哥
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