大夫说162期丨七成癌症患者是寒性体质！看舌头就能自测

专家介绍

李忠，北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师

擅长：中医药治疗肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、淋巴瘤、脑瘤、白血病等多种恶性肿瘤

出诊时间：周三、周四（特需门诊）

手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……

或许你是阳气损伤了。

临床中发现，肿瘤是在“从阴到阳，阳化气阴成形，成形有余化气不足”时出现的，这个阶段人体不能正常代谢，正气生成不足。

70%的癌症病人是跟阳气虚有关系，也就是说，70%的癌症患者是寒性体质。

快速测试是否为寒性体质↓↓↓

伸出舌头自测体质

虽然现在人的生活水平提高了，但是人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。

寒性体质通常表现为：

·手脚发凉。“阳气不达四末”，即阳气不能够达到末梢，出现了手脚冰凉。长期吃冰凉的东西容易损伤阳气。

·食欲不旺。很多人出现胃的问题，觉得胃凉、疼。

·精神萎靡。

·大便溏泄。

·自查舌头判断。

如果没有以上症状，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。

三招改变寒性体质

改变寒性体质，不一定要通过药物。通过改变日常的生活方式即可：

·防寒保暖。少待在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。受寒后，应尽快做补救措施，如喝姜汤茶或热汤，可祛除体内寒气。

·少吃凉食。少吃冰淇淋、饮料等生冷食物，更不要吃生冷刺激食物。

·多运动。慢跑、快步走等有氧运动能让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度的运动，否则易“发泄阳气”。