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这个汤冬天喝最补了,常喝补气血,提高身体免疫力!

茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。这两种食材和猪骨头一起煲汤,尤其适合冬季这样寒冷的天气,健脾又利湿,是一款适合全家老小的养生汤品。

主料:排骨350克、山药100克、茯苓3克、姜两片、盐适量土茯苓山药排骨汤的做法

排骨焯水,洗净

山药去皮切滚刀块

隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、土茯苓

加入适量的水

快炖两个半钟头,出锅后加盐调味即可

.成品图

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