三穴大战高血压

秋天到了，父母的血压问题又要开始注意了！

秋冬季节是高血压的高发期，高血压不仅??可怕的的并发症，而且还是心血管疾病的重大诱因，控制好血压就显得尤为重要。

今天就记住三个穴位，坚持早晚按揉1分钟，预防高血压！

第一个

〖曲池穴〗降压好用第一穴(止痒也是它)

位置 | 手臂''肘尖与肘窝连线的中点（骨头旁 ??酸胀的感觉）

按揉方法 | 左右手交替按揉 大拇指指腹贴在穴位上按揉

按揉时间 | 因人而异 空闲时间就按揉 早晚各1分钟

第二个

〖太溪穴〗降压又补肾（腰膝酸软可经常按揉）

位置 | 脚内侧 内踝尖与跟腱的中点（突出的骨头与脚边缘中点）

按揉方法 | 上下揉推的方式刺激穴位 ??酸麻胀痛为宜

按揉时间 | 空闲时间 晚上九点泡脚时候可以按揉太溪穴 补肾助眠

第三个

〖太冲穴〗生气上火了 立刻按揉

位置 | 脚背 大脚趾与二脚趾之间 两骨交接的地方 如图

按揉方法 | 从太冲穴往下推 往脚趾头方向推 

按揉时间 | 此穴特别疼 上火有烦心事就如图揉推 

有没有很疼？！

真的会疼！非常疼的话，说明最近您压力有点大，火气有点大，该揉揉太冲，降降火啦！

最后总结三大降压穴