翻译 | 高效能人士的每日习惯

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本文翻译自Nelson Black的文章。

作者简介：Published on Forbes, Time, Inc - Founder of www.CEOLifestyle.io733.1k Views · Most Viewed Writer in Self Motivation.

本文经作者授权翻译发布。 

我不知道我做事是否很有效率。白天时候我会抽时间小睡一会，有时我经常想开始做事但失败了。我经常使用的方法，有时也会导致事情走向毁灭。 

同时，我在一些非常成功的公司的董事会上。我是一个成功的投资者。我写了很多。我有一个播客。

我看了我下周的日程表，所安排的一切都是我喜欢做的事情。我花了很长的时间来达到这样的效能水平，但因为我没有将列表的稍下面的事情做完美，那些我不算太喜欢又不得不做的事。

最重要的是：我爱我的妻子，我想她也爱我。有时我不知道她是否爱我。也许我效率最低的时候正是我在想她是否爱我的时候。

我有时也会对我的孩子们生气，这是一种低效的做法。还比如，如果一个人迟到了，我正坐在车里等。但我有方法让这段等的时候产生价值，只要她别让我等太久，害得我会非常生气地对她吼。

愤怒只会带来低效。有些人很愚蠢，认为愤怒可以驱使他们前进，但事实上并没有。愤怒刺伤你的心还会致使它自我封闭。

但心最好是呈开放状态的。 

为什么？因为神经元把信息从你的身体各处传递给心。一切都需要你的神经化学物质有效的传递信息。

因此，第一个问题是：什么是有益有效的？ 

我和喜欢的人在一起，我最喜欢的爱好。我喜欢在这些事情上完满。然后其他的所有时间我喜欢睡觉或是放空。
这对我来说就是成功。 

成功的副作用是什么？ 接吻、性爱和微笑。有人在笑。和让我思考的人交谈。一些有趣的事。

当我在做我为之自豪的事情时，我的胸膛里有火在灼烧的感觉。金钱有副作用，值得注意的是，金钱不是唯一目标。 

 

以金钱为目标很难赚钱。金钱是日常生活中的副作用。这些都只是副作用。他们都正在我的生命中发生事情。

我日常有什么习惯？

首先，我今天想要爱你，我描绘着，我爱上你了。我很感激你正在阅读这个。这使我脑中催产素引发的洪水让我可以继续写作，对此我很高兴。 

我早上5:30醒来。读了书也喝了咖啡。哦，我做了30个俯卧撑，接下来的变得对我来说越来越难，我会疲倦所以做的很慢。

我读了什么书？

“我，哺乳动物”

“自由的灵魂”

“地球上最后一个女朋友”

“播客推出“ 

“喜剧中隐藏的工具”

我尝试阅读每本书的5-10%当我坐下来时。我明天可能重复这个列表或可能看新的书。 

然后我想写。我现在就在写。 

我晚上淋浴和刷牙，昨晚8小时的睡眠。做一些运动。打扫、阅读、写作，今天上午十点我会做这一切。

我会吃得很健康。对我来说，这意味着更少的碳水化合物。而对有些人，这意味着更少的热量。有些人会吃他们喜欢的食物，它是什么不重要，这种省时使他们感到高兴。 

今天我只会在我爱的人身边晃悠。我会打电话给一些朋友。我会和我的妻子在一起，花时间与孩子玩。 

我会回复邮件，但只从我爱的、尊重我的和需要帮助的人，我希望他们对我有同样的感觉。

我从来没有回应我不喜欢的人。为什么要回呢？例如，有人昨晚给我写了一封电子邮件，侮辱了我。他立即被删除和封锁，我不是想避免他与快乐接触，但也只是与他毫无意义。 

我称之为“被允许的网络”。我的网络不是我用来装我认识多少人的名单

 

最后，我会给我想认识的人写信，这样做我需要给他们一些有价值的东西。所以我的电子邮件具有创造性。 

大多数时候，我没有对这些电子邮件的回应，因为我想满足的大多数人都没有线索，我是谁，不想满足我。大约有十 回应。

你知道我写谁写到今天为止吗？我写信给库里奥，说唱歌手。摩根执导了【大号的我】。我会让你知道他们曾经给我回信。 

下一步我将尝试创造性。我在写，但这是不够的。我需要想出一个主意。如果是坏主意就好了。这对我来说无所谓，只是很多的想法。 

如果我不锻炼我的想法肌肉，每一天我得到较少的创意。我可以感受到创意开始从我的大脑到另一侧削弱。

我会从那天带走一个思想并和从今天的一个想法相结合。

我想做一个情景喜剧在犹太尼安德特旋转。也许我会做一个情节列表。我还不知道，但我们会看到的。 

我会吻克劳蒂亚。我会鞠躬，并试图吻她的脚，但她会弯下腰说：“不不不”和笑。她是如此的在我意料之中！

然后我将结束这一天就像我开始时一样。 

我将感谢在我生活中发生的事情。我不只是说“谢谢”，我会想为什么我很感激。我甚至会认为那是消极的，心存感激？我原本可以把时间花在寻找积极的东西。 

 

我说这是 创造性地“感激”。

希望结束我的一天行动的是性爱。无论是性还是一本好书，或是一个很好的谈话， 或良好的睡眠。

这不是我的理想。这只是陈述我昨天做了什么。 

如果想要明天也是美好的一天最好的指标就是过好今天，这样每一天都充满高效，没有一刻是被浪费的。