夫妻生活多久一次合适，有个俗语说得很好：二更更，三瞑瞑，四数钱，五烧香，六拜年。前面的数字是男性的年龄阶段，后面就是次数。

20多岁的小伙子，可以“更更”。这里的“更”是时间单位，“更更”就是两个小时可以进行一次夫妻生活。这个年龄段的男人可以说是身强体壮，龙精虎猛。

到了30多岁，比小伙子就差点儿了，变成了“瞑瞑”，也就是每天一次的意思。这个时候，男性的身体还比较好，每天一次也没什么压力，和“三十如虎”的妻子旗鼓相当。

40岁的时候，就变成“数钱”了。这里可能有点不好理解，古代的时候数钱，是“一五一十”的数，也就是每5天一次。40多岁的妻子往往比丈夫厉害，丈夫觉得妻子“四十如虎”。

50岁要“烧香”了。古代烧香主要是初一十五，也就是说，半个月一次。男人到这个岁数，就不要逞强了。但如果身体好，也可以多要一些，因为现在生活条件比古代好多了，只要身体没问题，可以比烧香勤快点。

60岁以后，就是拜年了，也就是每年才有一次。但古代和现代，生活条件差异太大，我们不至于到了60岁只能每年一次。在我们之前的调研中，不少60多岁的大爷，一周可以一两次。还是要根据自己的身体状况，来判断到底几次合适。

当然，随着年龄增加，不光是次数问题，也有其他问题。比如时间短，腰膝酸软，身体乏力，精神萎靡等情况。肾主生殖，出现这些情况，多是肾精不足。

医圣张仲景有个填补肾精，滋阴养肾的小方——参杞元气汤。这个原本是个汤剂，需要熬煮，但也可以用人参、黄精、桑葚、大枣做成茶包，当成茶来喝。

人参养元气，调理体寒体虚，尤其适合年老体虚人群；枸杞和桑葚，能滋阴，肝肾同补，既养血，又生精；黄精强肾补虚，调理肾精不足，增强耐力，有一两黄精一两金的说法；大枣补中益气，养血安神。

这个方子很简单，有需要的朋友，可以各取一点，自己做来泡了喝。不方便做的，也可以泡成品茶包👉🏻网页链接