近段时间跑门诊的孩子越来越多，很多家长都和我反映，平时已经很注意了，但还是一不小心孩子就中招生病，觉得很苦恼，想不明白孩子怎么这么娇弱，到底要怎么办才好？
其实想要孩子抵御外邪少生病，很多家长都没做好最关键的一点，今天我来详细讲讲。
春季冷暖气流相互交争，近日春雨连绵，环境中的湿度上升，湿邪愈盛；再加上持续的降温，寒邪很容易协同湿邪“兴风作浪”。
病毒和细菌在这样的环境下极易滋生和传播，如近期爆发的甲流、诺如、新冠等传染病，还会导致皮肤病、其它的呼吸道疾病、过敏性疾病等病症高发。
“儿为虚寒”，在这样的湿冷天气，同气相求，寒邪、湿邪很容易侵袭孩子，各种病毒、细菌以及其它的致病微生物在旁“蓄势待发”，真的是防不胜防，一不小心，孩子就很容易生病。
想要帮孩子做好防护，不让病毒、邪气有可乘之机，最关键的一点，就是要增强孩子免疫力，呵护脾胃。
防病的根本是脾胃
中医认为，脾胃是后天之本、气血生化之源，孩子身体是否健康取决于脾胃功能的强弱。若脾胃健运，孩子的体质强健，自然就能很好地抵抗外邪、预防各种疾病。
反之，若孩子平日易病、多病，是因小儿脏腑发育未完全，“脾常不足”，再加上脾胃虚寒，面对这些流行的病毒、细菌，很容易被侵袭，所以想要顾护孩子的健康，就要解决脾胃虚寒的问题。
要解决脾胃虚寒的问题，就不得不提医圣张仲景的经典名方——理中丸，调养脾胃的效果非常好，被现代中医誉为“脾胃守护神”，方子很简单，只有4味药，分别是人参、炙甘草、干姜、白术。
不过方中的人参补益力度太大，脾胃娇嫩的孩子使用起来需慎重，临证时我常把人参换为太子参，作为小儿理中汤（食疗方见文末），更适应小儿体质。
小儿理中汤补脾养阳
太子参能补虚补元气，让脾胃健运、阳气旺盛，为孩子温补，从而增强体质；而白术是健脾第一药，其性偏温、燥湿利水，很适合现在的湿冷天气；炙甘草能补脾和胃、益气复脉，和太子参、白术合用，能化解白术的燥性，牵制太子参的温补力度，给脾胃充分的津液；干姜是温脾驱寒的佳品，像阳光普照大地，帮孩子消除体内的寒邪。
全方能为孩子补脾虚，养脾阳，祛脾寒，调体质，强正气，尤其适合脾胃虚寒、不思饮食、气血不足的孩子。
其实大家都知道，不管是外界气候有多恶劣、疾病有多猖獗，但对于“正气存内”、身心健康的孩子来说，致病微生物对孩子的伤害都是有限的。
所以要让孩子不生病、少生病，家长们最关键的就是及时帮孩子调理好脾胃、增强体质。除了用这道小儿理中汤，日常还可以用我的新四神汤搭配茯仙清，很适合当下的湿冷天气。
新四神汤能健脾祛湿、固肾益气，与醒脾化湿的茯仙清合用，强健脾胃、祛除湿气的效果更佳，日常可作居家保健使用，2岁以上孩子每日喝1~2袋的新四神汤和茯仙清，建议两者间隔10分钟饮用，为孩子顾护好脾胃，提升正气。
此外，我还想提醒一句，除了从内调理，日常在外也要做好防护，若孩子近期前往医院、诊所等医疗机构，一定要注意个人卫生，戴好口罩，接触了外界的物品后要勤洗手，预防各种病菌的感染。
还应注意保证孩子的消化好以及做好情志的呵护，还可以应用简单有效的小儿推拿手法，如顺逆摩腹各2分钟、清大肠经100下、工字擦背等。
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿理中汤
材料：太子参9g，白术9g，炙甘草3g，干姜2g。
做法：材料下锅，加约2碗水，小火煲取至1碗服用，每周1~2次。
功效：温脾养阳，补虚强正气。
宜忌：适用于3岁以上孩子消化好、无病痛时服用。蚕豆病可用。尤其适合脾胃虚弱、气虚无力的孩子。有热证的孩子慎用。
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