如何拥有一个好心态呢

[ 2008-4-2 6:56:00 | By: zcsxzhr ]

如何拥有一个好心态呢？把看到的一些送给大家。

   *安东尼奥斯说过：“如果一个人不认为自己是快乐的，他就不可能快乐”，一日之始，您是否经常如此想过：我们健康地活着是一件多么美妙的事情呀！又一个多么愉快的早晨呀！我从未感到如此开心！我想今天一定会是个美好的一天。真正的乐趣并不是表面上或随时可见的，而是一种发自内心的感觉。什么叫幸福？幸福没有固定标准，幸福是一种感觉。
   *尽量把事情看透，想的开，拿的起，放的下。心胸开阔，情绪就能保持,就容易满足.哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
   *避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应该吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使您的思想朝向消极面发展。至少你应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。
   *对于善意的批评，应该采取接受的态度而不应采取消极的反应，接受学习他人如何看待您的机会，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，您应勇敢地面对它。
   *使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所 抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发现和挫折等值积极面。
   *日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。

   *每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
   *增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应该与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人的本性而不要一味地要求他人照着您的意思行事。
   *参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情.

   *学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开阔，越往坏处想，心就越狭窄！
   *增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是要学会容忍，培养坚忍的毅力，用积极进取精神取代消极思想意识。
     

有个好心态就会有份好心情。

       *想有个好心情，要学会欣赏要懂的享受，春有百花冬有雪，夏有凉风秋有月，智者乐水，仁者乐山，享受工作着的快乐，珍惜自己的拥有，可抵达一种清静无染的心境。
       *想有个好心情，要心胸宽阔要多存爱心，多去理解尊重别人，常怀矿容感激之心，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，赠人玫瑰，手有余香，给人一份好心情自己就多一份好心情。
       *想有个好心情，首先要知足要有一颗平常心（学会摆正心态）,山外青山楼外楼，追逐名利无止休，懂的争取也要舍的放弃，心绪平和心情自然好。忧郁的皇帝不如快乐的乞丐，因为他能讨到一口馒头就喜气洋洋，而皇帝守着山珍海味有时却无心品尝。
        好心情是一副清凉剂，让人倍感轻松和惬意；好心情是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康。
       祝愿大家都有一个好心态，有一份好心情，尽情地享受工作的快乐，享受生活的快乐。