经常抽烟的人，早起若出现这5种症状，是肺在向你“呼救”，提醒你该戒烟了


《黄帝内经》认为：肺朝百脉生，主呼吸、行水、治节，肺好全身好。

吸烟对身体的伤害是非常大的，烟草燃烧后的有害物质通过人的口腔进入到肺中，影响到肺的排毒和代谢。

所以对于很多老烟民来说，平时要多关注自己身体的一些变化，如果身体出现了一些异常反应，那很可能是肺部出现了问题。


【长期抽烟的人，早起若出现这5种症状，说明肺功能已受损严重】


1、胸闷气短、咳嗽厉害；
2、喉咙发痒，吞咽疼；
3、脑袋昏沉，无力；
4、肩膀、后背疼痛；
5、大小便不畅；


【肺不好的人，身体还会出现这些症状】


1、咳痰带血，精神不振，乏力；
2、胸闷、气促、呼吸困难；

3、消瘦、乏力、体重减轻；
4、眉毛干枯、头发焦黄；

5、免疫力低，易感冒；
6、毛孔粗大、失眠早醒；

7、面色黯淡、无光泽；
8、皮肤易过敏、干燥；

9、鼻炎反复、频繁过敏；
10、肺活量变小、打呼噜；


【老中医推荐1个“清肺”小经方】

《本草纲目》中记载了一个润肺的食疗方，堪称肺部清洁工，烟民必备。

准备：

金银花、胖大海、菊花、蒲公英、甘草、大麦、橘皮等9种润肺食材，配成茶包，开水冲泡5分钟，一天2杯，排出烟毒，给肺来个大扫除。