我们经常会说“一白遮百丑，一胖毁所有”，但是现在还有一句话叫做“一矮全去球”。
孩子太矮就会被叫做“矮冬瓜”、“武大郎”等外号，即便孩子与孩子之间无心闹着玩的，但被提名的那个孩子肯定会内心觉得：“都怪我爸妈，怎么把我生的这么矮！”
想必很多家长也是发愁，孩子长不高怎么办？现在市面上也是出来了各种各样的增高药，说对孩子长高有帮助。其实孩子也是从小看到大的，父母可以从孩子身体的一些特征来去判断孩子是否可以长高。
01.手指修长、胳膊长
当我们仔细观察生活中的一些人的时候，你就会发现大部分长的很高的人，手指都是又细又长。而身高相对比较矮的人，手指都是比较粗短的。
其实手指并不会影响身高，只是一般来说，身高较高的人，相对应的手指都会长一些，可能这个和身体发育的比例有关。
人们也经常会说你看某个人“短胳膊短腿”的，为什么会这样说，因为人的四肢和主干基本上都是同时生长的，当人的胳膊在发育的时候，身高也是在增加的。
并且一个人把他的2个胳膊打开的长度，基本和他的腿长是对应的，也从侧面说明了胳膊越长的人，身高越高。
02.身材比例好
有些孩子我们从小看着他们就有种美感，因为他们的身材比例真的很好，所以感觉什么衣服穿在他们身上，都觉得很好看，就是因为他们能够撑的起来。
根据身材比例比较好的人来说，下身占据的比例会稍微大点，因为腿长，上身比下身稍微短一些，身体才能维持一个很好的平衡，在视觉上也会给人很高的感觉。
03.热爱运动
运动可以帮助孩子燃烧掉多余的脂肪，让孩子的身材看起来更加的挺拔和强壮，也促进了血液的循环和营养的吸收。尤其是一些拉筋和跳跃的动作，可以刺激孩子的骨骼和肌肉的生长。
也曾经亲眼见过一个小胖孩的逆袭过程，他的身高一直是他们父母最头疼的问题，因为同龄人都比他高，他就是因为肥胖不长个，后来因为喜欢上了武术，每天的运动频率很高，出汗也特别多，脂肪消耗也快，惊讶的是短短2个月，孩子不但看起来瘦了、更健康了，并且个子又开始了增长。
父母也不用太过于担心，除了基因会影响孩子的身高外，只要父母把控好这几个因素，孩子的身高还有得救。
01.先天遗传
首先遗传因素是影响孩子身高的第一因素，孩子的基因来自于父母双方。如果父母都很高的话，孩子大部分都不会很低，但是如果父母有一方比较矮或者双方都比较矮的话，孩子的身高多多少少会受到影响。
02.食物摄取的营养
现在生活条件越来越好了，很多孩子在上小学时，身高都长到170了，而这些孩子有的父母并不是很高。那就是来自于食物中的营养摄取，让孩子的骨骼得到了一个充分的生长，孩子骨骼的生长不但需要钙质，也需要各种营养物质，不挑食的孩子营养摄取的更全面，也会长的更高。
家长如果想让自己孩子的身高不低人一头，那食物中的营养就要跟得上，可以多摄入一些钙质、维生素、蛋白质的食物，例如，牛奶、鸡蛋等。
03.运动
前边都说过热爱运动的孩子身高不会低，所以运动也是影响着身高的一个重要因素。运动可以加快孩子自身的新陈代谢，促进营养的吸收，并且增强孩子自身的抵抗力，所以家长要帮助孩子养成运动的好习惯，让孩子拥有一个健康的体质，这样脂肪也就不会成为增高的阻碍。
“可怜天下父母心”，每个宝爸宝妈对孩子都是寄予了厚望，当一切条件都具备时，父母只需要顺其自然就好。
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