今天,小相公教大家一道已经熟悉的不能再熟悉的一道菜,叫鱼香肉丝。当大家听到这个名字的时候,可能会觉得很简单。其实不然,正宗的鱼香肉丝要做的色香味俱全,下面请大家仔细阅读。
健康功效:
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
木耳:润肺止咳、补气、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表.
茶油:经常服用,能抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
食材用料:1.里脊120克 2.木耳50克 3.姜5克 4.泡椒20克 5.醋 2勺 6.料酒 1.勺 7.冬笋75克 8.葱 5克 9.蒜10克 11.糖3勺 12.淀粉半勺13.相公寨纯茶油(少许,要想提升亮度必不可少的哦)
鱼香肉丝做法:
1.1.猪里脊切丝,加1茶匙料酒、少许盐和水淀粉抓匀,腌制10分钟
2.冬笋、木耳切丝
3.泡红椒切末
4.葱姜蒜切末
5.糖3茶匙、醋2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、淀粉1/2茶匙、水3汤匙调成汁
6.热油(相公寨纯茶油烟点很高,大大避免因为产生油烟而吸入体内哦)中倒入肉丝划散炒熟,盛出备用
7.锅中再倒少许茶油,下入泡红椒炒出红油
8.再下葱姜蒜末炒香
9.下入冬笋丝和木耳丝翻炒
10.倒入肉丝合炒,再将鱼香汁顺锅边倒入炒匀即可
这样就做出来一道正宗并且色香味俱全的鱼香肉丝了。大家学会了吗?正宗的鱼香肉丝是不放胡萝卜丝的。另外非常重要的一点不知道大家有没有关注到。相公寨纯茶油,茶油的功效,预防三高,建议长期食用的哦~
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