古代中国，对女人的贞操较为重视，而选入宫中的宫女，自然对其贞操要进行一番检验，但古代对宫女如何验身呢?
这个验身一般为四审。
第一审，则由太监来看。太监以极为挑剔的目光，审视着每一位姑娘，观察她们的容貌，辨听她们的嗓音，发、耳、额、眉、目、鼻、口、颔、肩、背、腿、脚、音。身材五官声音只要有一处看着不顺眼，听着不顺耳，当场“退货”。
第二审，还是有太监来审，不过这次，太监拿着尺子，量姑娘的手、臂、腰、腿、脚，再令姑娘“活动、活动”。凡是一处尺寸不符合要求、各部分“零件”不搭配，以及风度、仪态不佳者，一律打发回老家。
第三审，则有女官和年老宫女联合把关。这一关较为重要，在这一关中，姑娘要单独进入一间秘室，脱得一丝不挂，女官和宫女摸其乳，探其秘，闻其味，察其肤。
检查主要在于全面细致察视生殖器官，看处女膜是否完好，以断定是否为处女。她们是从性器官的外形来判别处女的。具体细节无从考证，在明代小说《三言二拍》有下列一段描述，不知是否有效。用细细干灰铺放余桶之内，叫女子解了下衣，坐于桶上。用绵纸条栖入鼻中，要她打喷嚏。若是破身的，上气泄，下气亦泄，干灰必然吹动，若是童身，其灰如旧。朝廷选妃，都用此法。
前面的三审重在观察“体”，而最后一审重在“德”和“智”。合格者在宫中接受一个月左右的培训。在她们熟悉宫中规矩，学习礼仪规范的过程中，负责培训的女官，考察她们的智力、性格作风之优劣;当然，睡觉时咬牙放屁吧嗒嘴的，说梦话撒癔症的，绝对不能容留，将来惊了驾，那倒霉的是所有相关人员，所以马虎不得。
俗话说的“百里挑一”正是由此而来，而古代妃子估计都是采用如此“淘汰法”选出的。
古代对宫女的睡姿和吃有哪些要求
有资料记载，宫女在皇宫内，最大的困难有两个，一个就是睡觉，另一个则是吃饭。在皇宫内，对宫女的管束，不是在作息时间上，而是睡姿上。
在皇宫内，宫女睡姿是有规定的，清朝规定，宫女睡觉是不允许仰面朝天的，必须侧着身子。为什么有这样的奇葩规定呢?原因则是宫廷里的人信神，传说各殿都有殿神，一到夜里全出来察看，保护着太后、皇上。所以，宫女睡觉得有个样子，以免冲撞了殿神。
皇宫之内自然是全社会最富有的地方，地方源源不断地供应着鲜美的食材，肯定会让宫女们大饱口福。其实不然，宫内规定宫女只能吃七分饱。
据史料记载，宫女基本上多年不吃鱼，就怕身上带腥气味。如果在上头当差，身上突然冒出脏味儿来，那叫‘大不敬’，丢了差事是一定的，可能姑姑和掌事儿的也得受连累。惟一的办法是严格控制饮食，每顿饭只许吃八成饱，姑姑用眼角一瞟，马上就得把饭碗放下。轮到夜间上夜，虽然夜里有顿点心，可谁也不敢吃，由晚上直饿到天亮。
由此可见，在宫廷做宫女，并不是享清福，相反，还是比较遭罪的。怪不得，每当选秀女，老百姓都急着把自己的女儿嫁出去。
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