鞋不合脚最可怕！快来看这些选鞋子的技巧

　　想通过减肥变美的女性中，肯定有“上半身都瘦了，为什么下半身就瘦不下来呢”这样的情况吧——这也许和穿的鞋子是否合脚有关。

　　先看看你的鞋底吧

　　看一下鞋底的前脚掌和脚跟处，左右两边磨损程度是否相同呢？如果不同，那这双鞋子可能已经给你产生了不好的影响。

　　尤其是女性朋友们，由于经常穿高跟鞋，容易造成走路姿势不当、无法正确使用肌肉等，从而成为对身体的不利因素。选择一双鞋重要的不是因为鞋可爱而执意去穿，而是要穿一双适合自己的鞋。

　　穿偏大的鞋可能会使下身发胖

　　因为不想穿得太紧，有不少人喜欢穿偏大的鞋子吧。但是，穿偏大的鞋走路时脚容易在鞋里滑动。人们为了保持平衡就会产生不必要的力量消耗，这样膝盖的外侧就容易长出肌肉。

　　甚至，还有人穿着更大的鞋子，蹭着地面走路。其实这样也容易使下身发胖。因为蹭地走路会使大腿后侧的肌肉不再运动。当大腿后侧的肌肉因缺乏运动变冷后，就容易堆积脂肪，甚至会导致臀部下垂。

　　尤其是穿拖鞋的时候人们经常会蹭地走路，这时就要纠正走路姿势，或者换一双更合适的鞋。