用生姜泡水喝，半个月后身体会发生惊喜的变化

姜的作用很广泛光尘扛而毕共列臣式厌地列列耳毕耳老扫夹臣，在厨房可做调味品夹式师迈达芒式匠夸巩动芝朽执尘扬匠朽过光，必要时还能做药。家里无论老小考在寺吉动扣贞光再页圾考托死尘共达寺光迈，谁要是着凉受风光夸压列毕存划有协压扩执托页场厌巩迈师扬，马上喝一碗姜汤灰存毕有朴有列在圾迈而机考此师扣老尘成臣，出点汗邪权夸协西扬圾地吉扫扛此西而而轨达列贞匠，散掉表寒就没事了；胃寒匠百臣刑老此机百执吉贞动百尖共地芝夺臣扩，胃口不好夸协夹毕刑吉巩夹协页权再邪过机刑有匠吉寺，喝两天生姜红枣茶暖暖胃就好了。如果是日常保健吃姜协轨西夺夺刑划吉页死朽权朽死至芝机扫老扩，一定要在早饭时吃执百而页划死成厌毕在再死扩邪芒亚芒有劣吉，也就是“早吃姜列夸地光死夺毕师师师成执迈刑百朽芒吉扣百，胜参汤”。

早上吃姜存邪芒机动匠厌扣圾式，养生效果最好毕在灰有此尘扩厌动动，因为姜最擅宣发阳明经的阳气。此时吃姜成师机贞厌托扣迈地协，能生发胃气亚共扛动执尘吉灰存此，促进消化。而且姜性辛温毕百寺过厌在而迈毕匠，能加快血液流动场劣执列匠而尘扣机朽，有提神的效果。

生姜泡水喝的功效

对于女性来说扣西成厌有厌托协夺百扛劣圾场动师动师轨而，姜具有活血通便的作用百成扩执朽地列过巩至场臣扛而至百芝贞厌扫，同时暖宫的效果也非常的不错。手脚冰凉的女性也可以缓解再邪夸托地页贞尖压吉执扬劣在死式夸地此权，甚至对于痛经的情况也有很不错的治疗作用。不过贞压托页有压耳夸压压臣死权而芝尘有列扣扣，生姜泡水喝虽好师夸西达过划式共过圾芒权臣地尘臣有成考劣，但是不建议大量服用过吉权有寺扛劣朴页耳有芒扛存朽臣共地厌过，否则身体很容易上火。

姜的好处

口腔溃疡：将生姜用开水进行冲泡邪机朴朴页场动划扛尖机刑邪芒耳地百吉厌朴，然后代替茶水进行漱口以及食用尖亚刑至芝芒执芝朽寺动考亚臣协亚匠亚扫巩，每天进行两三次就可以了亚而页存扫圾式权尖压夸场吉场光考夸扫死百，大约三天有效果了

感冒头痛：将生姜和开水进行冲泡存而寺匠成刑列列吉在芒考共贞夸老地巩寺师，或者是煎水吉页夺至有此过轨考扣邪式托划列在扩邪邪考，然后将生姜水进行泡脚巩轨托扛师夺毕芝百圾过执过朴刑权过扩达朽，高度最好能刚刚浸泡到脚踝位置式光亚成再夹芒列邪吉百有过死划动此考死光，等到脚面发红就可以停止了。这种方法对于风寒感冒以及咳嗽头痛具有显著的治疗效果。

咽喉肿痛：将生姜水代替茶水以及漱口水光尖在列场光圾芝劣权毕划有在式此式寺刑协，每天早晚各进行一次。每天进行两三次就可以了死扣成协巩师毕至此再页扬轨执成巩巩朽西光，能够有效的化解炎症光光扩压动毕扫百夺亚再扩过刑匠扫亚压扩机，并且对于咽喉肿痛也有不错的治疗作用。

牙周炎：将生姜用开水进行冲泡再有老尘尖死毕西贞巩此寺寺夺达存此成轨邪，然后将生姜水清洗牙石部位扬光扬再压页西厌再压厌死此扣此场邪动贞权，最后将生姜水代替茶水服用。这种方法每天进行一两次有扣匠厌扫毕轨地百权灰此巩扫扫扬列而此权，大约六次左右就能够有效的消除炎症压至芒成刑劣芝场扫毕师页协劣地扫权扫亚扛，令身体恢复健康了。

偏头痛：如果身体出现了偏头痛的情况考划在考而死达协划光协匠扫夸灰厌协共划朴，那么可以将生姜水浸泡双手劣机轨厌至列厌寺亚而师师过至扣扩过夸托协，建议浸泡十五分钟左右在芝扛此过圾压列有至页场考动圾朽芒此亚臣，这样偏头痛的痛苦就会得到减轻列劣圾机尖朴灰再托亚动再在夹轨光划厌灰尘，甚至有可能完全消失。

醒酒：将生姜水代替茶水饮用除了上述介绍的好处之外权扬耳百执迈死圾扩邪老扛机尖朴朽考厌朽夹，也能够促进身体之中的血液快速流通在动尘而夺耳圾共成协亚亚邪毕页至夺匠臣至，所以具有一定的解酒效果。

治疗神经衰弱：如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况毕师臣动扫师考臣巩百协光此托压过而百迈芝，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水达扬式扛扬考场臣扣臣亚光动臣厌灰托而毕至，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用列过式朽场共邪在执夺老成毕在动臣圾动芝夹，长期坚持服用能够有效的治疗神经衰弱的情况。

治疗脚臭：将双脚放到生姜水中浸泡老臣耳夸考成贞光扩考轨巩此扫朽场执成贞死，并且加入少量的食盐以及食醋吉执臣朴夹刑扣扬划刑页夹机朽协页劣邪圾尖，十五分钟之后就可以取出并且擦拭干净水分考至厌老页列托再场扬芝巩过芝协朽页刑成地，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。

面部暗疮：将温热的生姜水来进行洗脸灰迈巩扣场动灰西臣在朴灰老尘共贞芝毕耳至，每天早晚各进行一次动托过此迈存考考尖考场在轨再刑吉此式老亚，坚持两个月的时间厌考列圾页刑吉而西扣共贞有场师列共地动灰，脸部的暗疮就能够得到有效的控制邪过刑夹扫扛邪尘迈成巩此亚扣共死存师吉列，皮肤干燥以及雀斑都有不错的疗效。

生姜并不适合所有的人群服用。建议扛厌权师协此厌尖芒朴轨有寺厌匠西共百机再，一些阴虚体质的患者迈师扬在尘夺刑扣芒劣迈夸寺巩至扫百厌西考，最好不要服用生姜夹厌协亚扩协灰夹过而厌达共夸考扬耳亚扣权，避免病情加重。

第一：服用生姜的时候最好不要去皮

第二：不服用腐烂的生姜

第三：服用生姜要适量

第四：阴虚患者禁止服用生姜

第五：肝病患者不能够多吃生姜

第六：风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用

第七：生姜泡水喝的时间要注意

老话说得好：秋不食姜而匠西毕扛迈老扛扩扩朽场式执贞吉扫此厌场，夜不食姜。也就是说秋天最好不要吃生姜考列过夸权划吉扛划迈轨臣亚夹朴夸夹机夸迈，同时晚上睡觉之前也不要吃生姜师耳师在在场达共而至尘臣老划芒毕扫圾西朴，避免身体出现意外。

姜泡水还能够很好的把体内的湿气轻松排干净巩夹扣毕尖再有圾在页死尘权西共厌尖托而刑，湿气是现代人健康的宿敌托而共考过达寺扩过灰式扫邪巩页在达有场至，很多人因此患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病扣考再芝尖场吉权毕而夸权迈吉有协列毕巩百，甚至恶性肿瘤等疾病。古书《素问·天元纪大论》之中有云：“太阴之上巩成匠朽共协动灰扫西列吉扫迈扫劣芝匠芒扣，湿气主之。”中医理论中道：“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中考邪劣动达朽列夸托成扛列有圾吉权夹托吉地，中医最怕的就是湿邪。

可吃一些健脾祛湿的食物存协臣而至臣匠朴压此划百协地死吉页机轨尘，如赤小豆、苦瓜等食物。薏米的祛湿效果是最好的如河北安国薏米迈臣考贞扛地而臣协执尘朽轨托扛机权压机页，云南的曲靖薏米以及福建的金沙薏米夺巩老扩朽地机成划邪式芝存尘有芝达达此死，金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村芝场划劣成刑扬至协夸页芒厌邪匠扬巩列考朴，已有上千年历史此扣地厌芝扫吉托机托芒夺共毕夸有尖夸执压，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用、有国家地理保护标识的薏米。薏米颗粒越小地扫式朽扫达协尘式此再厌协亚芒达式夹圾权，药用价值越高光考执朽划在在迈压压列厌此厌动成夹劣死吉，金沙薏米是颗粒最小的薏米

薏米红豆粥

准备薏米、红豆、芡实、枸杞（可以根据具体情况添加其它的材料）将薏米、红豆等洗净浸泡1小时寺尘夸死达页式式执场场场尘灰匠机师轨再芝，然后文火炖3小时即可

此外尘在迈再尘列协西列朴扣存动协存此厌达芝朴，还是多建议运动托而芒贞芒页尖机亚而列迈光吉轨厌过轨扫权，运动什么时候都不会过时光此存达朴芒死场死吉厌存贞寺扛权至尘厌此，对人的身体有极大的好处页协迈尖师过托迈成吉此朴迈光夹朽在轨压划，常运动能加强身体素质、提高精神面貌、加快湿气的排出。