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蜂蜜搭配这几种种蔬菜汁,养生功效简直惊呆了!

早晨喝一杯新鲜蔬菜汁对身体健康非常有益。而在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味并且能让其功效倍增,保健作用更好哦!


蜂蜜搭配黄瓜汁

每天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。


原料:黄瓜适量 蜂蜜适量 凉开水适量

做法:黄瓜洗净后切片或切断,放入破壁料理机中,加适量凉开水,用破壁果蔬键。一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。


蜂蜜搭配山药汁

具有健脾补肺、益胃补肾的功效,特别适合气虚者,每日早上饮用。


原料:面山药300克,热水800克,蜂蜜100克

做法:1、山药洗净,放蒸锅蒸20分钟,用筷子能插透即可。

2、山药削皮,放入料理杯中,倒入热水。

3、开启破壁料理机果蔬功能,工作完成即可。

4、晾一会,倒入蜂蜜调味(温度太高不易放蜂蜜,晾至40度左右,再加入调味)

蜂蜜搭配柠檬红柚汁

对嫩肤美白具有非常好的效好,适合女性长期食用。


原料:红心柚子100g 柠檬2片 蜂蜜适量 凉白开适量

做法:1、红柚去皮,取肉;柠檬洗净,去皮,取肉

 2、放入红柚子肉,柠檬片放入破壁料理机中,放入适量凉白开

3、启动破壁果蔬键,50秒即可

4、调入适量蜂蜜即可饮用



蜂蜜搭配雪梨苦瓜汁

长喝可以淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩,并能祛火、清热去噪和止渴消暑。



食材:苦瓜1根,密梨1个,凉白开适量,蜂蜜适量

做法:1、苦瓜和梨洗净切块(梨可去皮也可不去皮),放入料理杯中,加入适量凉白开

2、按破壁果蔬键搅打,完成后,加入适量蜂蜜

蜂蜜搭配南瓜汁

每天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用,还可辅助治疗前列腺癌。


原料:南瓜、蜂蜜适量、清水

做法:1、南瓜洗净,去除表皮,切块

2、放入料理杯中,加适量清水,按“破壁果蔬”键搅打,

3、再倒入小锅中加热至沸腾。

4、放凉后1杯南瓜汁加入1勺蜂蜜调匀服用


蜂蜜搭配土豆汁

每天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较明显的抑制作用


原料:土豆、凉白开,蜂蜜适量

做法:1、将土豆洗净去皮,切块

2、放入料理杯中,加入适量凉白开,按“破壁果蔬”键搅打

3、1杯土豆汁加1勺蜂蜜调匀服用





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来自:上山小老虎  > 养生饮
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