来自尼泊尔的神奇颂钵音：你能量的补给站

温馨提示

2、音乐时长共10分12秒，共2曲。请务必用上你的设备，去聆听细节！

今晚是清凉之夜！

这是一张颂钵专辑《The Path》，托尼泊尔的朋友买的，国内应该还没有出版。整张专辑就是一首曲子，总长64:23，现在节选24分钟分享给微友们静坐或冥想使用（天籁之音会员请到指定的地方下载完整版），请用上你的设备（音箱或耳机）来聆听。

曾有朋友问我如何补充能量，我说能量本来就在，你停止耗散就是补充能量。

如何停止？就是停止那些纷纷扰扰毫无意义的思维与念头，当然最高境界是一念不起，一念不生，摄受身心，安住当下。

那什么音乐最能有助于达成？我认为，非颂钵莫属！

纯净的颂钵音，具有很强的扫除力，能瞬间轻松你头脑里的杂念。注意：这是强力扫除，不讲客气。

你找个舒服的姿势，或坐或卧，深呼吸几次，开始聆听

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24:34 path(节选) 来自天籁之音

根据如波纹一般散开的声晕，放松你的身体，垂下你紧张的双肩，让呼吸变得深入而绵长……

不怕你的念起，那清脆有力的颂钵声会击碎你那些思维的泡沫，助你回到当下。

当万籁俱寂，只剩呼吸时，你就会得到很好的滋养，完毕后，睁开双眼，你会神清气爽，能量充足。不是你加了什么，而是你停止了在妄念纷飞中的能量泄露。

附颂钵功效：

1、凝神、助眠：现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出一点时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。

2、调节身心：针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

3、情绪调节：在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。

印度瑜伽大师萨古鲁说：每个人都以为压力来源于工作，其实工作没有压力，产生压力的原因是你的能力不足以掌控周围的系统。某种程度上，你不知道如何掌控你的身体和头脑，这是真正问题所在。

身体需要的不是睡眠，是放松。紧张焦虑是“耗”，放松安神是“养”。工作如果是你喜欢的，是放松的，你不会很累。如果不是，也起码记得白天“耗”损了，晚上“养”回来。寂静之夜，天籁之音陪伴您！