媛媛最近不好好吃饭，每次吃饭时，不是看电视，就是爬上爬下、玩玩具，要不就是要大人喂，甚至是要满屋追着到处喂饭。每次家里吃饭时就会搞得跟打仗一样。很多时候，为了能让媛媛多吃饭，每到吃饭时间，婆婆就打开手机让孩子看，趁孩子盯着手机时，就把饭塞到孩子的嘴里。我和婆婆说，她那样做，孩子会越来越不好好吃饭的。因为孩子吃饭时，让孩子看电视、玩游戏，都不利于孩子把注意力集中在食物上，不但会影响孩子的消化吸收能力，而且会降低孩子对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性。婆婆听后恍然大悟。
由于工作原因，很幸运的在线下接触过儿童心理课程，课程通过很多的实操性指导以及真实案例分享，告诉家长要如何进行全新的科学育儿以及亲子相处方式。对于孩子不好好吃饭，老师说，父母要是孩子的榜样，首先：
一、立规矩，要对孩子讲明白，吃饭就是吃饭。吃饭的时候要规规矩矩地坐在饭桌前，定时定量，均衡搭配，不能养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的坏习惯。
不知道大家有没有这样过这样的经历：孩子正在兴致盎然地认真看动画片时，我们这时候强制孩子立刻中断来吃饭。如果我们叫了几次，孩子还不过来，你是不是会跑过去关掉电视或拿掉孩子的游戏机呢？这样几回后，你有没有发现孩子会对吃饭这件事儿的印象大打折扣，没什么好感和吸引力了。其实我们可以这样做：开饭前10分钟就提醒孩子：“孩子，再10分钟就开饭啰！”或是告诉孩子：“卡通片放完就要吃饭了。”这样做会让孩子有时间对吃饭这件事有心理准备。当有了预先的提醒和准备之后，再让孩子自己练习吃饭，就不会一团乱或屡叫不停了。
二、让孩子饥饿时再吃
如果孩子一时不想吃，那么我们大人可以先吃，吃完饭后可以先将饭菜撤下去，等孩子饿了，有了吃饭的欲望再热给他吃。很多时候，孩子之所以不能好好地吃饭，是因为孩子不饿。妈妈可以在孩子吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉。等孩子感到特别想吃东西时，再把食物端到她面前。经过这样几次后，孩子就建立了一种新认识，没有正点吃饭就意味着要挨饿，以后自然就会按时吃饭了。虽然这个方法听着简单，但真正做起来却并不容易。我记得我家大宝用过这个方法，不是很顺利，因为我婆婆心疼孩子，很多时候饭菜是被我取走，但婆婆担心孩子饿，很快会偷偷又给东西给孩子吃。所以，我建议家人一定要一条心，（特别是和老人家一起带孩子的）。因为这件事需要我们首先要能够硬下心来，不能总担心孩子饿，如果事后再给零食吃，那不仅起不到促进的作用，反而适得其反。
三、换种吃法。
对于孩子来说，吃饭是从辅食开始，逐渐转为主食的一个过程，而这种转变，宝宝的口味需要有一个适应过程。孩子对已经熟悉而口感平和的口味，如牛奶、米糊、粥、苹果、青菜等会喜欢，不熟悉的口味，如芹菜、青椒、胡萝卜等可能会因不适应而拒食。妈妈担心宝宝有些食物不吃会影响营养均衡，强行让宝宝吃不喜欢的食物，反而造成宝宝厌食、拒食，影响其胃肠功能。所以，妈妈千万不要硬来。我们可以把宝宝不爱吃的东西和爱吃的东西放在一起做，不爱吃的东西少放一些，或采用剁碎了掺到肉末里或煮到粥里的办法，让宝宝一点点接受。宝宝可能只是不喜欢目前的吃法，而不是这种食物，所以妈妈可以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你是切碎煮烂还是凉拌，都不吃，那就做成馅包在饺子或包子里吧。
孩子就像一朵花，花有各种种类，不同种类的花，花期不同，孩子也一样，每个孩子都有他特有的花期，作为父母的我们不妨多点耐心，等待孩子花期的自然到来。
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