从学渣到北大学霸的逆袭之路，他只做了这件事——自律。衡水中学的刘嘉森，刚入学时，是一名学渣，在全校排名500开外，以他当时的成绩，可能只能上普通大学。

看着每个同学都特别努力，他也开始改变。每天除了学校里规定的内容，还会挤出时间记忆他认为记不牢的知识点。到了高三寒假，他每天仍然拿出大部分时间刷题、总结题型。每天都只睡几个小时，把知识点整理一遍又一遍，错题本也记满了他自己总结的内容。

他的自律让他有了进步，高二时，他从500多名进步到100多名；高三月考，考到了年级前十；最后高考时，以总分673分，成为了衡水中学的文科状元，考进了北大。

他自己曾经说过：我正是在自律和努力中，锻炼出了专注力、执行力、逻辑分析能力、总结归纳能力、分配规划能力，还有心理能力。

正是源于他的自律，让自己变得如此优秀。美国宾州大学一项研究，跟踪一群8年级的学生，并证实：自律比智商更能预测孩子未来。

而大多数优秀的人，都是自律的人，他们从小就学会自己管自己。而自律这一点，是我们很多人都欠缺的。孩子的自律也要从小就培养，有的孩子做事拖拉、马虎、得过且过，一到假期就完全放松下来。而有的孩子即使到假期，仍然坚持一定时间的学习，无论是阅读还是做题，都能保证假期不断层。

我们家长就要从小开始培养孩子们自律的能力，尤其是对于幼小衔接的孩子们，从幼儿园过渡到小学，无论是生活习惯，还是学习习惯；无论是社会适应性，还是情绪或语言表达，都对孩子提出了不小的挑战。

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