▌9~12个月喂食

喂什么

从9个月开始，如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙龈把食物嚼碎，那么他的辅食可以从泥状升级到半固体状态，甚至有些成人食物煮软些也可以给他吃，手指食物的种类可以增多一些，通常宝宝喜欢的食物有香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等。这些食物还是要先煮软，方便宝宝咀嚼。

9~12个月，宝宝要为迈入一岁做很多准备，最开始需要学习的就是像大孩子一样吃东西，不妨让宝宝和大家坐在一起用餐，既可以给宝宝学习的机会，又能增加乐趣，做饭的时候可以为宝宝单独准备一些调料少且煮软的食物。

如果宝宝拒绝让大人喂食，便说明他已经发现了吃饭的乐趣。这时不要让他对着干，给他一些尝试的机会吧。 

 

喂多少

宝宝这时候刚开始学习自己吃饭，所以真正吃到嘴里的东西可能少之又少，家长不能因为这个就剥夺宝宝练习的机会。父母可以多准备一些饭，等他练习完了，再喂给他吃。

母乳：辅食前后每天一共5次左右，每次15~20分钟

配方奶：辅食前后每天一共5次，每次180毫升~200毫升

辅食后每天喝水100毫升~200毫升

辅食：每天3次

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