早教好歌曲 快和宝宝一起听吧
来自家庭育儿堂
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宝宝6个月了，会翻身甚至能独坐一会儿了，自己的手指头他能玩小半天。妈妈是不是可以做自己的事情了？你想得美！
养孩子就是升级打怪的过程，宝爸妈们一路过关斩将，将婴儿胀气、睡眠不稳、宝宝湿疹……通通打倒！
宝宝终于大一些了，有了自主意识，宝爸妈终于可以轻松啦？想——得——美！
什么是分离焦虑期
半岁的孩子突然特别黏妈妈，见到陌生人会害怕，除了妈妈不让其他人抱，睡眠质量明显下降，多次惊醒大哭找妈妈……
宝宝的种种分离焦虑和黏妈妈的现象，说明宝宝进入了分离焦虑期，这个时期也是依恋期。
因为宝宝在这个时期特别害怕分离，喜欢黏着妈妈，所以也有人把这个时期称为分离焦虑期。
分离焦虑期从宝宝8个月左右开始，持续到宝宝18月龄，甚至到24月龄。分离焦虑期持续长短，跟宝宝的安全感建立有关系。
如果宝宝在分离焦虑期因为教养不当导致安全感不足，分离焦虑期持续时间就会增长或者没有分离焦虑期（宝宝不依恋任何人，没有分离焦虑）。
如果宝宝安全感建立得好，分离焦虑期会正常出现，并在18~24月龄段正常结束。
为什么孩子会有分离焦虑期
宝宝有分离焦虑跟宝宝的认知特点有关系，8~18个月大的宝宝还没有建立客体永久性概念。
即物体出现在眼前，这个物体是确实存在的。而物体不在眼前，就会认为这个物体不存在了。他不会理解，有些物体即使不在眼前也一样存在。
所以妈妈不在身边，他就认为妈妈没有了，会非常恐惧和焦虑。
分离焦虑期有哪些异常行为
分离焦虑期宝宝会出现一些异常的行为，家长不要着急，这些都是分离焦虑期宝宝的正常表现。
1.特别抗拒分离
分离焦虑期的孩子特别抗拒分离，尤其抗拒与宝宝的依恋对象（一般是妈妈）分离。与他们分离时，宝宝会表现为哭闹不止甚至乱踢乱打。
2.喜欢黏人，尤其喜欢黏妈妈
分离焦虑的宝宝会把妈妈看得非常紧，甚至在妈妈吃饭、上卫生间都会黏在一起，让妈妈很无奈。
3.抵抗接触陌生人
宝宝会表现出严重的认生现象。也许有些宝宝小时候能接受陌生人抱，会跟陌生人打招呼，到了分离焦虑期，他们反而认生，害怕接触生人。
4.难以融入新环境
分离焦虑期的孩子到陌生环境会变得谨慎、胆小，总是机警地观察环境而不能快速融入环境。
分离焦虑期的孩子更黏妈妈
一般来说，分离焦虑期的宝宝更黏妈妈，因为正常情况下，宝宝的依恋对象都是妈妈。
从孕育宝宝这个生命开始，妈妈就跟宝宝在一起，宝宝出生之后从母体分离，很紧张焦虑，但是妈妈的哺育和照顾给了宝宝安全感。
所以，依正常的养育关系来说，宝宝的第一依恋对象是妈妈，除非妈妈很少照顾宝宝，或者与宝宝分离时间较长，否则在分离焦虑期的宝宝都会黏着妈妈。
有些宝宝在这个阶段不黏任何人或者黏着奶奶、姥姥、阿姨等，这样的情况需要我们多加注意。
引导孩子愉快地度过分离焦虑期
帮助孩子愉快地度过分离焦虑期，宝爸妈要注意以下几点。
1.家长要及时回应分离焦虑期的宝宝
宝宝通过表情、肢体动作、语言甚至哭声来表达需求，家长一定要及时回应宝宝。
让宝宝感觉到生活的环境很安全，周围的人是值得信任的，宝宝有了安全感和信任感，就很容易度过分离焦虑期。
在这里存在一个误区，很多家长认为一味地满足孩子会娇惯了宝宝，因此在这个阶段总是有意地锻炼宝宝等一等，忽视宝宝的要求。
这是错误的。在0~2岁阶段，如果被迫等待和被忽视，宝宝会没有安全感，不容易建立信任感，宝宝的分离焦虑期会变长。
2.持久而稳定的看护人对宝宝来说很重要
分离焦虑期对看护人的稳定而持久的依恋，是宝宝安全感的来源。如果频繁更换看护人，宝宝容易紧张焦虑，从而影响宝宝安全感的建立。
3.规律的生活作息和饮食习惯很重要
“规律”会让宝宝很容易适应和学习，同时“规律生活”也会让宝宝对发生的事情产生预期，宝宝容易有掌控感，这也是安全感的来源。
在这里存在一个误区，家长认为宝宝小，怎么样都能带大，所以生活作息混乱——什么时候吃饭，什么时候睡觉，物品摆放在哪里都没有规律。
在毫无规律的生活中，宝宝不容易建立安全感，会导致分离焦虑期延长。
如何让宝宝快速接受新看护人
哺乳假到期后，很多宝妈要回单位上班了，面对不得已的分离，宝爸妈如何让宝宝快速接受新看护人呢？
宝妈需要做一些必要的准备，才能让孩子顺利接受其他看护人。
①新看护人一定要提前进入角色，最好能有两周以上的交接期。
宝宝可以在这个期间慢慢熟悉和接受，同时其他看护人也能观察和学习宝宝的生活习惯和生活方式。
②宝宝的饮食起居要规律，尽量规律地饮食、睡觉和活动。
宝宝的生活越规律，宝宝就越容易适应，如果饮食、起居不规律，更换新的看护人就会给宝宝造成很大的困难。
③妈妈要提前告知宝宝：“妈妈要上班，阿姨/奶奶/姥姥来照看你，他们很爱你，你不要担心。”
家长提前告知宝宝实际情况非常重要，宝宝会有心理预期和准备，大大降低焦虑和不适感。不管宝宝多大，这个步骤不能少。
分离焦虑障碍
孩子要上幼儿园了，还是不能接受与父母分离，甚至有一部分孩子被确诊为分离焦虑障碍。
如果宝宝过了分离焦虑期，对分离还十分恐惧，甚至有些宝宝3~4岁了，还不能跟父母分离，这样的宝宝确实会有安全感不足的问题。
也就是宝宝在分离焦虑期没有建立良好的安全感，导致分离焦虑期延长或者出现分离焦虑障碍。
如果宝宝出现了严重的分离焦虑障碍，宝爸妈们可以尝试以下方法去调整。
1.接纳宝宝的分离焦虑
一味地指责和要求自己的宝宝像其他孩子一样，对孩子来讲不公平。
因为你的指责和要求只会让内心缺少安全感的宝宝更缺安全感，而父母的接纳才会让宝宝重拾安全感。
2.培养宝宝的安全感
父母跟孩子分离要提前告知，尽管宝宝会因为抗拒分离而哭闹，但是有告知的分离会让宝宝减少恐惧。
这对宝宝来说是一种锻炼，逐渐锻炼下来，宝宝会慢慢减少恐惧。
为了避免宝宝哭闹而偷偷溜走，是对宝宝的伤害，这种伤害会让宝宝的分离焦虑更加严重。
为了让孩子顺利入园，从小宝宝开始，建立孩子的安全感，让孩子平稳地度过分离焦虑期吧！
作者介绍
邵一杰，亲子作家，儿童发展指导专家，儿童性格管理专家，擅长儿童成长关键期教育及儿童行为问题矫正。著有《接纳，给孩子一个好性格》。宝宝的分离焦虑问题，书里有更多介绍。
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