在成为牛人的道路上，没有人能否认知识积累的作用。
丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》和格拉德威尔的《异类》中都有提到“一万小时定律”，指的是当一个人达到某一领域的极致，往往需要一万个小时的积累。
“一万小时定律”在成功者身上很容易得到验证。苹果公司全球副总裁戈峻，在每个周六都会写周报总结，20多年来从未间断。而20年前他还是一位初入职场的英特尔公司小职员。
花一万小时就一定能成为某个领域的专家吗？
NO。时间的积累只是必要的前提条件，并不能只依此作为标准进行衡量。很多人在对这个定律的认识上存在2个误区。
误区1：毫无计划的重复工作
低层次的重复只能带来技能熟练度的提高，并不会促使你在这个领域成为专家。相反，甚至可能会让人麻醉在舒适区中，不再进步，不再思考。很多农民种地种了一辈子，还停留在什么季节种什么庄稼的阶段。还有保安、保姆、门卫等等，如果他们工作没有独立思考，上级让怎么做就怎么做，这样的人到最后就是原地踏步，毫无竞争力可言，10000小时和100000小时只是时间长短问题。正如年初某收费站收费大妈下岗后，一脸无助，似乎这辈子就只会收费。这种低层次的工作，终将会被人工智能所取代。
误区2：好高骛远，习惯失败
实践不怕出错，但是千万不要迷信“失败是成功之母”的说法。重复失败，不总结教训；同时好高骛远，满足现状不注重学习，很容易陷入习惯性失败的无底洞。
那么，如何正确高效的使用这“一万小时”呢？
佛罗里达州立大学心理学家安德斯.艾利克森提出了 “刻意练习”这个理念。所谓“刻意练习”，指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地去练习和提高。
刻意练习将人的状态分为三大区：
舒适区：在现有能力范围之内，能够轻松应对所有事情。
学习区：超出现有能力，但是在可接受的范围内，通过努力能完成目标。
焦虑区：超过现有能力水平太多的范围，看了会让自己焦虑不安甚至放弃。
每一个人接触新环境新领域，就会开始进入焦虑区。如果你合理把握你的焦虑区，你会迅速进入到学习区。这样的焦虑是轻微的，并不严重。比如，你刚进入职场，面对陌生的环境和工作任务，你发现你的知识并不能完全胜任，而你还有时间来完善，有前辈来指导，这样你对工作的焦虑就会很小，会促使你进一步完善自我，主动进入新的学习区。
当学习有了阶段性成果的时候，那你就会进入舒适区。进入舒适区一段时间之后，你会发现你的工作经验和以前所学知识又不够用了，可能又会引发你的焦虑，进入到焦虑区。再这样的良性循环中，你找到属于自己的方向，也成为更加优秀的自己。
如果没有焦虑，一直处在舒适区，就是进入低效率状态，得过且过，一辈子很容易就这样碌碌无为地度过。但是如果过于快速地进入焦虑区，学习的意愿就会被打压。
从现在开始，跳出自己的舒适区，制定明确的目标，针对我们的学习区进行刻意练习，这样，学习才会最有效。坚持下去，相信菜鸟也会有变成大师的那一天。
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