右脑记忆开发的进阶训练
人的大脑分为左右两个半球，我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等，右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识，因而右脑 感觉 更强，我们常说的 创造性思维 也更多是右脑的产物。
完全解读右脑进阶训练
关于已经练好基础的人，可以进阶练习了，
进阶练习讲究的是刺激，真正的给右脑刺激，
不断的刺激，才能打开回路，
所以要坚持，连续不断。
七田的书里都写了，曼陀罗训练时间最少要3个月，关键是连续不断。
在这里告诉下大家，怎么在打好基础的情况下，进阶到加强刺激右脑。
进阶时，可以重新计划一下训练程序。
建议练习黄卡，曼陀罗，1000图。
每样练习都能刺激到右脑不同的模块。
首先最最最重要的，训练前一定要调整状态，
什么冥想想象呼吸的，这个很多人都不重视，其实这个最重要。
不然不切换到右脑状态，
你练习的输入都是输入到左脑，刺激不到右脑。
先说黄卡，主要是锻炼想象力，激发内视觉，
进阶时练习，就不能盯着残像发呆了。
看黄卡时，边看，已经不用百分百的把注意放在看上了，
看的过程，只是为了刺激眼细胞造成残像，
看着黄卡时，思绪可以适当的飘远一点，
想象一下其他的东西，这样能高效利用时间刺激右脑。
当闭上眼时，再进行想象黄卡。
重点说一下，黄卡原色是想象出来，不是回想出来，
想象是想象颜色，而回想是回想你刚才看的黄卡这个图片。
我们要的是想象，来刺激大脑。
再说曼陀罗，曼陀才就是要回想了，
曼陀罗不是看原色的，大家请别在意眼中产生的残像。
而是要回忆之前看过的曼陀罗卡的原样，
要回想卡片图片本身，回想到的要和看到的一模一样，
不是想象出来的，
曼陀罗可以刺激眼睛细胞，
也可以刺激大脑，
训练的是右脑的 照相 功能而不是想象。
努力的回想，就是给右脑的最好刺激。
1000图，首先记忆词语时，要善用想象，
联想词语时，要用真正的想象，而不是逻辑关系，
逻辑关系是会用到左脑的。
例如，
用逍遥帖子里的例子，
水库和章鱼，
用逻辑想的话，水库里有很多章鱼，这不是想象，只是顺应逻辑关系。
而是要想象出 水库飞出很多水柱切断章鱼的手脚，这才叫想象。
1000图训练时，速度，是关键，信息才能输入右脑，
读出声音来，也是关键，输出有助右脑记忆巩固，
有时默写下词语，也很必要，边默写边回想图片，也是一种非常好的巩固。
到底要巩固到什么程度呢?
巩固到跟着2倍的视频背那些词语时，可以毫不犹豫的背出来，
不用想，很自然的冒出来，就例如乘法法则11得1 22得4，根本不用想的那种熟练。
到了这种程度，会进入无意识的专注状态，心一下沉浸进去了，察觉不到外界的其他事物，(就好像看电影或玩网游入了神)
这时才是最有效的刺激右脑，不熟练，老忘记图片名字要回想的话，还是会用到左脑，
所以，之前说的，想象编故事，读出来，写出来，只是铺垫，为的只是巩固，
而训练的最终要求是要达到以上说的入神的，无意识般的专注进去，下张图是什么名字想都不用想就冒出来，才能达到训练效果。
如果已经到达这种程度，
可以把记忆由词语转向图片，每张图细心记忆下来，也是熟练到看到这样图就想到下张图的样子，
那么，最后再自己闭上眼，脑子里自己 播视频
坚持下来，就炼成了。!
再说下训练时间，每天训练时间不一定要很长，
训练前一定要进入状态，(呼吸，冥想，想象，几分钟就行)
黄卡曼陀罗，少的话加起来15分钟也行，感觉自己静了下来，能刺激到自己右脑就行。
1000图的话，2倍速度，也就7，8分钟左右，没时间看一遍就好，
重要是天天坚持，有时间，半小时，1小时，没时间凑合15分钟也好
在说一下内视觉，其实所有练习都是在练内视觉，就是练习回想看过的图片，例如你回想你母亲的样子，所以，进行所有练习时，都要注意下自己有没有在练习 内视觉
最后。
给大家打下 预防针
请不要怀疑训练没有效果，
要相信训练一定有效果。
请不要怀疑自己能力不足，
告诉自己我能行，就行了
不要在意自己的付出，
老想自己练了这么久了怎么还没成，
只要想着，每天都付出点，照相记忆，你，想跑也跑不了。
贵在坚持。!
右脑记忆开发的中阶训练
科学和经验告诉我们，孩子在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练，促进他的右脑发育，对宝宝的整体发育，包括智力心理及学习生活能力等，都有重要意义。右脑的开发时时刻刻存在于孩子的生活当中，只要得到科学的指导，父母也会成为好的老师。
首先要介绍上次说的训练项目,又些人除了黄卡,其他好象都不知道是什么,首先建议大家别急着训练,先看看7田真的书,右脑论坛那有下载,书上都说了很清楚的.
我的训练卡片都是 我买了一本,《超右脑照相记忆法》里面配的卡图,当然卡图可以自己制作,也可以下载 黄卡辅助训练 软件,里面有那些训练,但是要电脑才能训练.
开始进入正题.
首先,建议大家做下进入右脑状态的训练,什么呼吸啊,冥想啊,听a脑波音乐啊,想象啊,论坛上都有很多,反正就是调整好状态.
首先先为刚开始训练的人做点思想工作.
#from 右脑记忆开发的进阶训练_右脑开发黄卡训练的用眼技巧来自学优网http://www.gkstk.com/ end#在刚开始训练的时候,不建议大家直接进入主流练习,(例如打算看到原色什么的)
其实往往更容易被大家忽略的,是基础练习,
什么是基础练习,就是3个词,静心,稳定,专注
有些人觉得静心是废话,但是这个绝对是重点,
因为练过这些练习的人都知道,心静不下来,不进入状态,练习非常困难,也非常没有效果.
所以,一定要选择一个没有东西干扰到自己的地方练习,心情不能浮躁,上面说到的进入右脑状态的练习,其实也有静心的效果,任何高效率的学习,记忆,都离不开静心.
第2,稳
所谓的稳,就是练习残像时,看卡片的眼神要稳,绝对不能抖,变焦距,眨眼等,否则,会影响到闭眼后看到残像的质量,因而影响 主流练习 .要做到稳定,其实也是需要一定训练的,因而刚开始训练残像练习的人,先别在意主流练习,先练好稳定,练好稳定,同时也是锻炼一个人注意力,练多了 稳定 ,人的 主动性注意力也会增加,也就是主动集中注意力到自己想要注意的地方,例如强迫自己注意课本这些枯燥无味的东西
相反被动注意力就是 你看电影小说这些比较有趣的东西,集中力很自然的就被集中了.可学习嘛,不得不靠 主动性注意力
第3,专注
其实专注和第2中提到的集中注意力也差不多,但是很多时候往往心很静,看得也够稳的,但说白了你可能在看着走神,因为练习毕竟枯燥,有时看着看着就走神了,走神时,当然看能满足静心,眼睛也够稳的(发呆的人都是看着一个地方眼睛一动不动的),所以要在稳的基础上做到专注,在专注的基础上做到稳.
上面说的都是看着卡片时的要求,闭眼时也有类似的要求,一开始练习闭上眼眼睛容易很紧蹦,会很累,有时振下振下的,或闭眼时眼睛不自然的调整 焦距 ,(就是闭着眼去收缩眼球或乱动眼球)或者眼睛一动,残像就动了,然后眼睛又跟着残像动要动去,或者残像时隐时现.......等等等等.......一开始都会出现类似的诸多问题,请大家别着急,别急于求成一味想着 主流练习 ,要先做好我所说的 基础练习 ,闭上眼后放松自己眼睛,别乱动乱抖,闭着眼也要做到 静心,稳,专著 .只有先抓好基础,才是对后面正常练习的最大好处.
想练好上面的 基础练习 ,先用3色卡练,最简单,再用几何卡,比较难.(其实这两个练习本意不是开发右脑,而是进入适合右脑的状态,让自己精神集中,说白了,就是训练右脑的基础)
再说说上一张帖,提到的 3色卡的目的是进入a脑波,为什么能进入a脑波呢?前些天我们美术老师给我了我答案,右脑是管视觉的,视觉并不是看,是要认真观察 感受.练习3色卡,也恰好是认真观察3色卡,感受残像.进入完全的 视觉 状态,就是右脑状态,右脑状态的标志之一就是a脑波了.几何卡也是相同道理,不过几何卡比较难出现残像,所以更侧重于集中精神.
反正我上面说了这么多,就是要大家不要急于求成,先要抓好 基础 才能更好的开发右脑.
先学会 静心,稳,专注 练到可以很清晰的看到残像比较长的一段时间,才去重点练习黄卡(黄卡的想象对残像的清晰度和保持时间要求很高,如果有很好的残像基础作中介,想象会非常容易,如果残像模糊或停留时间不长,不利于想象)
最后谈一下自己的感受
自己当初练的时候,遇到了很多挫折,上面讲到的 眼抖,集中不了注意,眨眼啊,心烦,很困想睡觉之类的问题出现了很多很多,
所以领出了 先练基础 的道理.
后来练好基础了,感觉真的好很多了,现在随随便便就能很专注,集中注意力.(我比较偏重于深呼吸 想象,比较简单)
我练习时,容易突然想到某些图片,.反正都是很不可思议的感觉,
出现的那些图片都是小时候去过的某些地方啊,梦见过的场景啊什么的,反正很奇怪为什么会突然想到,
可能调开了潜意识吧.
还有在不练习的时候(一般是在练习停止后不久),眼前可能会突然看到黄卡,不过很模糊,
闭上眼(一天24小时)都能看到个模糊的蓝点,可能是看多了黄卡刺激了视觉吧.
右脑开发黄卡训练的用眼技巧
很多朋友，经过标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上
下面我们简单的讲解下，残像保持15秒以后的用眼技巧。
黄卡用眼技巧一：(适合刚学习2-3天，残像残留时间10-20秒之间的朋友)
1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
呼吸调整：(平静心绪) 吸气(1、2、3、4)，肚子鼓起来，吐气(5、6、7、8)，肚子凹下去。要慢!
注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸
2、看黄卡，看20秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。30
注意看的过程中不要转动你的视线， 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧
4、等到眼前的卡片消失，睁开眼睛，快速的用力眨几下眼睛(3-5次)。
5、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。注意看前面眼帘，残像再次出现了吧!
6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面(浅色的都可以)
这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练 步骤2-6 要求残像至少保留25秒以上。
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