右脑开发：黄卡训练步骤
很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡
1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
呼吸调整：(平静心绪)
吸气(1234)，肚子鼓起来，吐气(5678)，肚子凹下去!
2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45
注意看的过程中不要转动你的视线
尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话
会看到蓝色的圆周围
有一个明亮的黄色的月牙状东西。
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧
这时就会在你的眼前出现一个补色卡
(补色卡就是黄圆蓝色的卡)
训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像(就是出现的卡片)可能只有5-10秒
不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的
等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡(同步骤2)
5、看完后(不闭眼)，看白纸或者墙面(浅色的都可以)
这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。
消失后，重复训练 步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
黄卡训练主要是 少量多次 ，是一个积累的过程
短时间上大量，适得其反!!
没有黄卡的下载这个：黄卡辅助训练
黄卡用眼技巧一
很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上
下面我们简单的讲解下，残像保持15秒以后的用眼技巧。
黄卡用眼技巧一：(适合刚学习2-3天，残像残留时间10-20秒之间的朋友)
1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
呼吸调整：(平静心绪)
吸气(1、2、3、4)，肚子鼓起来
吐气(5、6、7、8)，肚子凹下去。要慢!
注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上
要忘掉你正在调整呼吸
2、看黄卡，看20秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。30
注意看的过程中不要转动你的视线， 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧
4、等到眼前的卡片消失，睁开眼睛，快速的用力眨几下眼睛(3-5次)。
5、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。注意看前面眼帘，残像再次出现了吧!
6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面(浅色的都可以)
这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练 步骤2-6 要求残像至少保留25秒以上。
黄卡用眼技巧二
黄卡用眼技巧二 ：(适合刚学习2-5天，残像残留时间25-35秒之间的朋友)
1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
呼吸调整：(平静心绪) 吸气，肚子鼓起来，吐气，肚子凹下去。要慢!
注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸
2、看黄卡，看10秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。16
注意看的过程中不要转动你的视线， 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧
4、等到眼前的残像消失，睁开眼睛，看黄卡，看1秒以内，就是只是闪一下。
5、看完后，立刻闭上眼睛，静静的什么也不想。注意看前面眼帘，残像再次出现了吧!
6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面(浅色的都可以)
这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练 步骤2-6 要求残像至少保留30秒以上。
到这个阶段以后，每次训练黄卡的时间，不要超过5分钟，少量多次的分开训练!
原色是怎么看出来的
很多朋友练 看黄卡 看了很久，一直没有看出原色。
看黄卡的基本要求就是要看出原色。
首先说明下什么是原色，所谓的原色就是卡片本来的颜色。
就是说，你要在白纸上看到和你书上的卡片一样颜色。
那么怎么才能看出原色呢?
上面的基本方法和两个用眼技巧都是可以看出原色的。
在你闭眼或者睁眼的一刹拉，原色都可能会短暂的出现。
很多朋友也都可以保持残像5-10秒以上的原色。
但也有很多朋友一直看不出，主要原因就在于下面的两个字。
等和变
等!就是很多朋友在残像出现的时间，就是机械的等残像消失，结果残像消失了。
变!就是在残像出现的时间，去想看到的就是原来卡片的样子
圆就是蓝色的了，卡片变成橙色的了，结果原色就出现了。
注意：
1、颜色的变化，可能就是一瞬间的事情
消失了千万不要急，眨眼几下，继续看残像就可以了
2、这里的想，只是辅助，变!一定是在你内视(闭眼 看 见)的情况下，变!
明白这两个字，你就会很快的看出原色的!
不看黄卡，看黄卡原色
注意：本练习适合看黄卡，残像保持30秒以上的朋友。
今天的练习总结成一句话，就是不看黄卡看原色。
还是给个步骤吧!
1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
呼吸调整：(平静心绪) 吸气，肚子鼓起来，吐气，肚子凹下去。要慢!
注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸
2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。45
注意看的过程中不要转动你的视线， 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面(注意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧
4、等到眼前的残像消失，睁开眼睛，眨几下眼，转几下眼珠。
5、闭上眼睛，注意看前面眼帘，努力地想刚才看过的残像
要求再次清晰的在眼前再次出现
如果出来的是补色，还要自己练习转换成原色。
重复训练 4-5. 直到不在出现残像，再次从2-5训练一次，然后继续训练 4-5
最终的训练目的是，任何时间不看黄卡，可以想象出黄卡的原色
当然这个想，是内视觉 看 到的情况下的
闭眼训练一段时间后，可以尝试在白纸(或墙上)，不看黄卡，看出残像。
其他相关问题，统一解答
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆的图像重现。
练黄卡最主要的是一定要平静,没有人打扰,越是平静越容易出现原像。
a波状态被打破，必须重新再入静。
其实，黄卡起到辅助开发右脑作用,这个作用很大,练黄卡时必须其中的知道原因，如果知道练习起来会很快的.
残像模糊：
1看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。
时隐时现，1-2秒图像消失
2看得眼睛都疼
3每次残像出现后脑子里就想 保持久一点 ，一动念就消失了。
4想的时候，注意力是在残像上。
5以前看到的黄卡残像很模糊,进行深呼吸后残像有时很亮,只持续几秒就变模糊了,不知道残像是否真的还在,好象有,好象又没有,就当是想象还在,持续30秒以上.
6补色残像是断断续续出现的。
回答如下：
首先，残像是人眼的生理反应，你长时间看着一种颜色再看白色的话，肯定会变色的，例如长时间看绿色，再看白色就会变成红色。所以，残象是看出来的,不是想象出来的.一般残象只停留20~30秒。
残像是相对于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不动的话，那你的残像就可以不动，你只要稍微一动的话，那残像是必定动的，并且当残像消失时，也是可以通过呼吸来重新唤起的。
通过双重残像看到 原像 的方法不可取
例如，闭眼后看到残象为黄色的圆蓝色的矩形，注意凝视它30秒，这时所凝视的不是原来的黄卡颜色，而凝视的是黄色的圆和兰色的矩形，那凝视它以后在看白纸应该看到的是残象的残象，就是黄卡原来的颜色了。不要通过取巧在形式上看到原色，关键是能力的提高。
残像断断续续出现是因为你还没集中注意力。
而且，熟悉残像后，必须把凝视时间缩短，尽量用想象将残像留在眼前。
让残像延长时间是基础，要用想象!
看到原色是建立在闭眼残像近三分钟的基础上。
视觉暂留问题
1看到了 原色 ，但会转变成补色。要长时间的保持住原色蛮难的，要保持补色就容易得多。
有时也看到原色.但只是里面那个蓝点,而且很快就和补色重合.然后被补色代替
而背景的黄色的原色就看不到了.
绝大多少人刚闭眼的时候都能看到蓝色，但马上就消失了，变成黄色。
2闭眼的瞬间看到原色,但颜色比实际的浅,且只是局部浮现原色(蓝圆以及蓝圆附近),而不是整体.
3我的疑问是 原色 是想象生成还是视觉残留?
4练了黄卡十几天，天天练，一次十分钟。
补色残像第一天出现了，这两天才见原色，闭上眼后，原色消失，然后补色代入。
5心里可以 想象 出黄卡的原色
好像一定把这些卡当做一个整体来看
或者当成一个立体来看(#from 右脑开发;黄卡训练步骤_惊人的大脑容量与神经细胞_照相记忆来自学优网http://www.gkstk.com/ end#用软眼法,但左右眼视野尽量不要重叠)
这种方式看会让你的残像很不稳定并且持续时间也短
其实，软眼法是一种很好的右脑视觉输入法。就是不让残像干扰你想象。
想象白色光源，以它为中心延伸想象出原像.慢慢的白色光源就会清晰展现出本来的颜色和形状。
1看到了一个黄色的残象,问题是残像会慢慢移动,我要用意识控制它,让它回中间,慢慢的,残像变淡,但是，我一凝神------想象,残像又出现了,大概能维持1分钟.
2有时候不看黄卡闭上眼睛想象残像,很模糊.
3是自己通过脑子 想到 的景象,还是在 眼前 看到 的景象
4闭上眼睛的时候黄点消失不见了变成了蓝点
5闭上眼是不可能马上看到原色的，得有个过程，先反色后变原色。我凝视白纸的时候一直是反色，只有在残象快消失的时候，眨一下眼可以看见原色，但是持续不了多久也就3秒左右吧，就没了，然后再眨眼，又能看到原色。
6反色已经在凝视白纸时渐渐变的发红，中间的黄点也在慢慢的变蓝，这样是不是算作初步成功了呢?还是应当闭眼之后马上看到原像才可以?
7闭眼后先是看到黄色，然后想一下就变成蓝色，但是这蓝色，没有看眼睛看到得蓝色深。
8就是维持的时间太短了
9多数出现在左眼的前面
原像就是在脑子里想出来的景象,很逼真,而不是闭眼后在眼前看到的，但感觉很真实。跟我们脑中想象一件事情，或回忆一个梦境不一样。如果说是看到的也可以，但是不是用眼睛看到的，是用脑子看的。一个证据是，用脑子看到的东西可以跟眼前的不一样。通过训练慢慢来摸索出 看 或 想象 的感觉，没错就是一种感觉，你捉着了这种感觉就成功了。
训练不能太过随其自然，练原色必须得想着原来的颜色看残象，想象原来的颜色会从残象的缝隙里流出来。原像多数出现在左眼的前面，是因为右脑在启动。
如果你可以睁开眼睛回想过去的经历或进行想象，那这时候你就可以很轻松的实现照相记忆或波动速读了。
闭上眼睛通过意念想象后才能看到原像的，这个过程需要高度集中注意力，特别是初始练习阶段尤其重要，到往后由于你的想象力已经被启动了就相对不用过于注重注意力的集中了，这时候就主要把精力放在想象的延伸上了，这需要一种相对自由放松的精神状态，可以不看卡片就能产生原像了，而且可以变形变色。
看到原色过程是：从只有补色到两者并存，补色慢慢变淡然后原色慢慢变清晰。
基于不同人有不一样的想象力，所以每个人的训练周期可能会很大差别的，有的人都不用看原色，自己就你用自己的大脑来想象，也就是说，直接就达到了七田的第三阶段。而绝大部分人，必须坚持训练三个月以上才能有起色。 建议初学者尝试在脑中画图。
集中注意力
1我尝试用意识改变补色残像的形状，但它却自己变了另一个形状，却不是我想要的。
回答如下：
尽量控制住想象，不要让图像变来变去，看完黄卡闭上眼睛后，不是等残像出来。而是寻找，开始时感觉原像就在脑子里，但是就是没有集中精神去把它看出来。建议练练闪视，然后回想。练到一定程度你就知道原像是怎么回事了。
黄卡要多久能练成?
回答如下：
摆脱 多练几次，一定可以看到。 的心态。如果每次练习都不在状态，我想练习上半年也未必有结果
有人说至少练3个月，我就认为不必给自己设限，因为每个人的悟性不同。 踏踏实实地把原理和基本方法学好，练好，掌握，是最重要的。要有毅力，绝对自信，不自信就不练。
右脑开发：惊人的大脑容量与神经细胞
右脑的五感包藏在右脑底部，可称为 本能的五感 ，控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为 共感 这就是右脑的潜能。据广大网友实践，平行法是绝对可以看出多层的，看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了，特别是对于看 无底洞 之类的图而言，这比只看出第一层的感觉要爽得多。
人脑重量大约是1.4公斤，其中包含100亿至140亿个神经细胞。大脑大约每秒钟可以储存10条新信息，每分钟大约可以储存600条信息。换句话说，我们一生大约可以储存100兆条信息，是不是很惊人呢?
这两个脑半球用厚厚的纤维束(胼胝体)连结在一起，持续不断地对话;传到一个脑半球的讯息几乎立刻就传到另一个脑半球，两边几乎同时接获讯息。
它们的反应如此一致，使大脑产生天衣无缝的知觉反应。然而，如果将这两个脑半球分开，它们的差异就显现出来了。每一个脑半球都有长处，也有弱点，有自己处理讯息的方式及特别技能。
假如将大脑的某一区放大来看，可以看到绵密的神经网络。大部分是结构比较简单的胶质细胞，主要功能是支撑大脑的架构，将整个构造粘在一起成为整体。
真正创造大脑活动的细胞是神经元(neurons)，它们只占大脑细胞数的十分之一。神经元可以传送讯息，每一个神经元可以跟大约1万个 邻居 相连接，彼此以分支相连。神经元的结构分四个部分：
细胞体：为神经元的中枢部分，细胞核和大部分的细胞质都在此处。
轴突：将讯息从细胞核往外传送。依照其功能，轴突可以短到0.1毫米，也可以长到1米以上。
树突：用来接受传人神经元的讯息，通常有许多分枝。
轴突末梢：轴突的末稍分成许多细枝，神经元即是借此细枝和另一神经元的树突接触、传递讯息。
更进一步观察，每一个轴突末梢和树突交接的地方都有一个很小的间隙，这个小空隙叫作 突触 。为了让电流通过这个空隙，轴突必须分泌化学物质，这种化学物质叫做 神经传导物质 。当神经元准备发射讯息时，神经传导物质会被释放到突触中，些化学物质再启动附近的神经细胞发射讯息，这样的连环效应就会引发几百万个彼此连接的细胞进行同步活动。
向左走、向右走
学到这里我们已经可以总结出大脑的功能，我把它分成两部分再说明一次。
右脑的功能：我们的右脑半球主宰理解与表达复杂的视觉、空间与音乐形式，并能将这些复杂的概念转换成使人容易了解的整体。
右脑执行对某些事物或话语的感受。所以，我们可以说右脑的运作比较直觉、富创造性，而且是 视觉性 的。你会发现一个右脑较发达的人往往是一个善于沟通和善于处理信息的人，或者说是一个梦想家。
左脑的功能：左脑半球是一个 逻辑 的半球，是现代人类成为成功种族的背后功臣，因为它控制着分析想法与语言表达的能力，所以左脑是以一个个、一步步渐进式的过程从事线性、逻辑处理信息的所在。它擅长计算、构思、语言、阅读与写作，并设计复杂的计划与执行，这种形式处理所遇到的事是很有效率的。但因左脑以一种理性、线性的方式进行工作，所以在信息不足的情况下，会发生理解障碍。
我们的语言也是由左脑控制，因此左脑发达的人喜欢以理性、线性方式进行语言、信息与数字的处理。
右脑开发：照相记忆
什么是照相记忆?
照相记忆不是特别的能力(我写过很多贴)。
就是 眼脑直印 ，就是说眼睛看到什么就在大脑浮现什么。
说个简单的例子：找一个电灯或是打火机盯它看5秒左右，这个过程中不要眨眼。看完了闭上眼睛转过头，不要对着光源，这样你的眼前就会有亮点出现，和灯的光影是一样的。所以，以后不要再说： 为什么我没有照相记忆 ，因为任何人都有的。
为什么七田要大家练黄卡?
这个要从两个方面来说：
1、红、黄、蓝、绿，是眼睛最容易感知的颜色。而其中黄色是最容易感知的。问为什么，你去看红绿灯吧。
2、说说为什么黄卡中间有个点?
就是补色。这个要从照片说起，也就是底片。底片是反色的，没有专业训练的一般人都可以看到负片，也就是补色，但显然给顾客底片是不合适的，所以，我们要训练看原色(也就是物体原来的颜色)。现在回头来说为什么中间有个蓝点：那个蓝点的目的在于制造视觉干扰。刺激柱状体细胞，激化眼睛对色彩的刺激。
黄卡不是想出的，可以用想辅助。但不能只是为了想而想，要求清晰的看见。
七田的只管背诵为什么可以激活右脑?
看不出原色就和这个只管背诵有关。
看不出的，都是在出现残像后拼命的去想原色，想出的是没有用的!
黄卡是看出的。就是说想出的其实是心像。
原色是看出来的，不能有负担，不能为了原色而原色!
黄卡是干什么的?
是刺激柱状体细胞的。就是多看多刺激水到渠成。
视网膜细胞没有激化怎么可能看出。这个柱状细胞人一般是用不到的，但动物如狗就很强大。
所以要通过卡片来刺激。所以说看不出的不要急!只管看就可以了。
单次训练不要超过5分钟，会伤眼。
想是必须的，是在看出原色后，不是一开始就去想!
下面是提问时间：
1、习惯了疲劳后，会损害眼睛吗?
你家附近有修汽车的吗?汽车那里有电焊机，那个光很强，一般人看了眼睛是要肿的，但那些师傅不会。
2、先稳定残像才能看到原色是吗?
只管看就好了!不要说看到残像就够了，残像只是入门，谁都可以。
3、怎么才知道自己黄卡练的怎么样了呢?
看出原色啊。
记忆术是 123456789 ，几段的问题。
七田的是 111111119 ， 没有中间过程。是先难后易，后面是水到渠成。
注意分散，一次过多训练不会有突飞猛进的效果。
你一天看完和你20天看完是不一样的。就像你去练健美，你现在可以举100公斤。你每天训练1小时，一个月后，可以举120公斤，你一天训练 10小时就可以吗?显然是不可能的。大脑和肌肉一样，也要有张有驰，不是时间的累计。
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