怎样才能控制情绪，让自己每天充满幸福和欢乐

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月园月缺、雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循回往复的变化中，人的情绪也不例外，时好时坏。

每天醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。心中象有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化：今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望；今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子；今天的悲伤也预示着明天的欢乐。

怎样才能控制情绪，让自己每天充满幸福和欢乐：

沮丧时，引亢高歌。

悲伤时，开怀大笑。

病痛时，加倍工作。

恐惧时，勇往直前。

自卑时，换上新装。

不安时，提高嗓音。

穷困潦倒时，想象未来的富有。

力不从心时，回想过去的成功。

自轻自贱时，想象自已的目标。

自轻自贱时，想象自已的目标。要学会控制情绪。有了这项新本领，更能体察别人的情绪变化。宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自已的情绪，

不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当来换取树苗。知道了这个秘密。就可以获得极大的财富。

要学会控制自已的情绪。从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自已千变万化的个性，不再听之任之，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自已的命运。

要成为自已的主人。由此而变得伟大！