每晚睡前坚持吃枸杞，连喝半月，用不了多长时间，肝肾都好了

今天小编为大家伙推荐一道滋补的养生果，很多人管它叫做枸杞果，又叫做宝石果，此果像一颗颗宝石而得名，此果可以生吃，还能够晒干后泡水喝，每天晚上嚼一嚼，对我们的身体有好处，连喝半月，这三大好处不请自来，今天小编为大家伙介绍关于枸杞泡水到底有哪些药用功效呢？我们来聊一聊吧。

【食用枸杞泡水喝的养生价值】

功效：枸杞是我们生活中的寻常中药材，可以用于药膳中，很多人有它泡水喝，具有补血养颜，滋阴润肺，改善我们的气血，缓解体虚的作用，对于脸色暗淡无光，满脸色斑的人，晚上喝一杯，让你保持年轻好气色。

枸杞

其次，枸杞中富含大量的微量元素和胡萝卜素，都是黄酮类物质，能够清理体内的自由基，起到延缓衰老的作用，男人喝了补肾强身，身体更加强壮，其中的胡萝卜素，能够作用于人类的眼睛，能够有效起到保护眼睛，还能够预防视力下降，缓解疲劳，眼睛也没明亮了。

最后，除了上述的这些功效以外，常喝枸杞泡水喝还能够提高肝脏的解毒能力，保护人类的肝脏，修复受损的噶安息吧，提高我们肝脏的解毒能力，还能够起到提高我们的身体抵抗力。

【食用枸杞泡水喝的禁忌】

第一禁忌：虽然枸杞的保健价值出色，但是正在发烧和有炎症的人，不宜食用会导致病情加重，甚至会导致腹泻，不利于人体的健康。

第二禁忌：枸杞是一种性质干热的食材，但是不宜多食，会导致上火症状。