现在有脱发烦恼的人太多了,男同胞地方支援中央的就不用说了。还有不少女同胞一梳头就掉一地,这个苦恼啊!不过看起来头发掉的多,可能是你头发长啊,不一定是脱发。只要一天不超过50根,就不脱发。
统计一天掉发的数量,那肯定是不现实了。其实有一个非常简单的判断方法,叫一分钟梳头试验。用梳子均衡的梳头发一分钟(从后向前梳),如果掉发15根以内属于正常,15-30根为轻度掉发,50根以上为重度掉发。一分钟梳头试验能轻松知道我们是否是真正的脱发和脱发的程度。
脱发的基本原因分三类,激素原因是最难搞定的,这些人大多是在成年后从头顶开始脱落产生秃顶的现象,与遗传因素成正比。再就是脂溢性脱发,主要是长期饮食健康问题造成的。经常吃油腻、辛辣的食物,导致头皮出油,皮屑增多,头皮发痒等症状,多与血热有关。
第三种就是精神压力过大导致的脱发,当人受到压力的时候,导致毛孔收缩,头发呈直立状态,血液的循环受到影响,多与血虚有关。中医说“发为血之余”,多余的血才长头发,血虚的人容易掉头发,或使头发生长状态发生变化,造成的脱发。
第一种遗传的脱发最难治,这个也最好辨识,看看你父母长辈,有没有秃顶的,就知道了。如果您是这种类型,恐怕您就得接受命运的安排。剩下的脂溢性的和精神压力导致的脱发,都有办法改善。
将150克左右干侧柏叶淘洗干净,放在锅里加上清水,水没过侧柏叶就可以,煮开之后将树叶捞出去用这个水直接洗头就可以。此办法对头发起到很好的保健作用,预防白发,防脱效果明显。再次提醒,要用药用叶,不要自己擅自采摘侧柏叶,以免起反作用。
10月21日健康'AB奖'问题及答案
单吃栗子胃不舒服的人 适合吃一下哪种栗子美食?
A: 栗子蘑菇烩小牛肉 B: 栗子粥
答案:B
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