材料：金樱子、沙苑子、覆盆子、枸杞子、菟丝子各15克，瘦肉100克，生姜3片，红枣5个，盐少许。
做法
1.将瘦肉洗净，切块；姜洗净，切片；红栆洗净，去核。将上述材料洗净备用。
2.上述材料全部放入砂锅内，加水3000毫升，大火烧开，小火煮60分钟，加盐调味即可。
功效：有益肾固精、补虚调经的功效，适合肾虚、阳痿、早泄、滑精、月经失调、月经量少、不孕等保健调理。
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