缩胸、胸下垂、胸部一大一小，这胸部的变化，真真是如心情一样跌！宕！起！伏！即便是胸大的宝妈，也难逃胸下垂的“命运”。有人说，哺乳妈妈的胸都会因为喂奶而变形。今天，我就帮各位宝妈揪出这个“元胸凶”，还四海八荒一个清白！
专家表示，母乳喂养不一定就会发生乳房下垂，而不喂奶也有可能发生乳房下垂，两者没有必然联系。实际上乳房下垂与多种因素有关：
01
受产后体内激素影响
女性在怀孕期间，由于孕期激素影响，会变得较以前丰满许多。乳房甚至会二次发育，增大2个左右罩杯的情况还是有的。
让人伤心的是，这种胸部增大的现象只是暂时的。孕期和哺乳期结束后，体内激素又逐渐恢复为孕前水平，因此妈妈们乳房也会发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。总之恢复程度因人而异，但是如果不注意哺乳期护理，即便是大胸妈咪，也会缩胸哦~
02
与母乳喂养姿势不正确有关
哺乳时，如果婴儿吸吮和含接不好，就会牵拉乳头，导致乳房下垂。因此，妈妈在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。切记在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。
哺乳期内，要两个乳房交替喂奶。如果宝宝只习惯单边喂养，妈妈一定要把另一侧的母乳用吸奶器排出一些，否则就可能出现左右大小不一的情况。
03
与断奶方式不当有关
不恰当的断奶方式也是容易导致乳房下垂的，比如，说断就断。其实，给宝宝断奶时应按照循序渐进，逐步递减的原则，这样不仅可以让宝宝的肠胃有一个适应过程，同时也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。
有条件的宝妈可以自然离乳，如若不能满足宝宝自然离乳也应采用循序渐进的方式。切记不要在乳头上涂辣椒水、颜料、黄连等来帮宝宝断奶。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。此外，采取这样的断奶方式，会使宝宝幼嫩的身心受到伤害。
04
脂肪减少导致胸下垂
有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。此外，因为产妇分娩时体力消耗大，再加上哺乳期带孩子过于劳累，体力消耗大，从而导致产妇体内脂肪含量减少，也往往造成产妇的乳房变小和萎缩。
在每晚睡觉前和早上起床后，进行简单的手法按摩，以顺时针或者逆时针方向打圈，能够有效的促进胸部血液流通，有利于刺激激素的分泌。
05
与女性的年龄有关
随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。
06
不穿内衣或内衣不合适
很多人认为，胸罩会导致乳腺癌，或者认为别人看不到，而不在意胸罩大小是否合适。其实，由于整个孕期和哺乳期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支撑的内衣就很重要。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
穿戴合适的胸罩，避免胸部受到重力的牵拉。网络上有传言说海绵文胸和钢圈文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。其实，不论是胸部下垂还是乳腺癌，其发生与钢圈和海绵没有直接关系，而是和佩戴不当造成的影响有关系。不主张哺乳期妈妈一定要选择特别塑型、往中间挤的那种胸罩，只要胸罩能把乳房托住，不让乳房承担重量便好。
这是催乳大师的第195篇与大家分享的文章，感恩您的阅读和关注。
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