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肝不好，精神情绪会发出4个信号
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。若是肝气条达，则精神情绪就愉悦。若是肝气不舒，人就容易情绪抑郁、心志气舒。

肝气不顺，情绪发出四个信号
1容易动怒

原因：中医认为肝主怒。当人的肝血不足时，肝气就容易勃发，肝气就会偏旺，这时候人就容易急躁易怒，出现面红、气逆、头痛、眩晕，严重的情况下还会吐血或昏厥猝倒。要养肝护肝，应该重视情绪平和。相对男性而言，女性遇到事情容易情绪化，往往更容易动怒。经常动怒，也会伤肝血，使肝气不舒，为此女性要注意保持心情舒畅。
调养：容易动怒的人可以用具有疏肝理气的食物来进行食疗，诸如玫瑰花、合欢花等，用其煮粥、泡茶均有良好的功效。

2容易兴奋

原因：肝火大的人往往容易兴奋。这是因为过旺的肝火容易上炎，过大的肝火会扰动心神，导致心神亢奋。
调养：动不动就容易兴奋的人可以用菊花、桑叶等进行食疗来清降肝火，也可以用五味子、酸枣仁来安养心神。

3没有精神

原因：有的肝病患者脸色不好，整天都是一副无精打采的样子。出现这样的问题是因为患者的肝功能受损，导致供给身体的能量不足。
调养：应该尽量注意少劳累，多休息。同时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽可能为肝脏补充营养。

4易受惊吓

原因：有的人即便生活中没有发生什么事情，整体也是提心吊胆。这样的人往往也是肝脏功能出现了问题。中医认为肝“其发病惊骇”。惊骇就是大惊的意思。若是动不动就经常大惊，就应注意对肝脏进行调理。
调养：尽可能与周围开朗乐观的人一起，以受到乐观、预约的情绪感染，减轻紧张感。