■ 春卷结合儿科医生的说法，整理了一份超级全的辨别、预防和护理流感的攻略，给需要的人！
流感与普通感冒的区别
■ 流感是由流感病毒引起的一种急性上呼吸道传染病，传染性极强，发病率在急性传染病中居首位。主要经空气飞沫和被污染的物品接触传播，人群普遍易感，更容易引起并发症。
出现哪些症状要引起警惕
■ 发烧：一般会烧3至5天，体温可高达39至40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等症状。越小的孩子越不会表述，可能表现只是烦躁、哭闹等。
■ 眼部表现：很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些情况时别以为只是结膜炎，更不要简单地把这些异常归结为“上火”。
■ 鼻炎症状：搓鼻子、打喷嚏、流鼻涕，如果不多则易成为“鼻屎”；小孩子可能会表现为哭闹、张口呼吸、打呼噜等。
■ 喉咙不舒服：喉咙干、痒、痛；小孩子可能表现为爱哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
■ 咳嗽：多为阵发性，每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁，而且多是干咳。
■ 其他不适：全身肌肉、关节酸痛、乏力，小孩子容易哭闹、粘人。
■ 这些症状都可能会出现，但不一定都会出现。年龄越小的孩子症状往往越是不典型，还有可能出现高热、惊厥等。
■ 春卷提醒家长要注意预防，尽量不要带孩子去人多的地方，平时在家里做好预防流感的准备。如果宝宝得了流感家长也不要太担心太紧张，尽早就医，按医嘱用药，在家护理好宝宝，也会尽快好起来的。预防和护理流感，家庭可以做这几件事：
01
衣服适当——别把孩子捂过头
■ 很多家长喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上，小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗。而严实的衣服使孩子不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
02
户外活动——让呼吸道更耐寒
■ 孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，更容易患病。但别去人多的聚集地，容易感染流感病毒。
■ 即使是冬天，做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。
03
吃得好——营养均衡，增强免疫力
■ 家长要给孩子搭配好三餐，要做到荤素搭配，可以多补充维生素，增强机体免疫力。
04
重视洗手——小动作防大病
■ 洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。家长要带头，和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，每次洗手至少用洗手液／香皂揉搓双手20秒。
05
开窗通风——空气流通防感冒
■ 流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒密度上升，会极大增加病原传染几率，因此，在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。
06
多喝热水
■ 如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。
07
口罩常备——感冒后及时隔离
■ 家里有人感冒，一定要跟宝宝隔离开，佩戴口罩，并尽量减少与孩子的接触，防止交叉感染。春卷自身的经历是家人觉得感冒快好了也要避免他们接触宝宝，感冒快好的时候，往往传染性最高。如果拉不下面子隔离家人，春卷见过一家人都分分中招的情况，那几乎是灾难片啊。同时在天气好时，加大室内通风次数，让空气流通起来，减少细菌数。
08
不信偏方——熏醋不是好方法
■ 北京市疾控中心的专家表示，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，而且消毒杀菌的效果也不是很好，所以并不主张使用。日常生活中常见的食醋，所含醋酸浓度很低，根本达不到消毒、杀菌的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害，比如熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，会引发气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。
■ 家有儿童、老人及哮喘病人等，更是不适合使用熏醋方法来消毒。
如果宝宝得了感冒，该如何护理？
01
注意观察宝宝精神
■ 宝宝感冒很重要的一点，就是要随时观察宝宝的精神状态。有的时候宝宝发烧流鼻涕但精神状态仍然很好，家长可以暂时不用太担心，做好日常护理即可；若是宝宝出现肌肉无力、呼吸急促、高烧不退、持续咳嗽等以上列举的流感症状，那家长就要特别注意，必须及时就医。
02
注意休息
■ “疾病三分治，七分养”，尤其是对于感冒这类常见病，家长一定要保证宝宝的睡眠，多休息，有助于早日恢复。
03
多饮水、勤拍背
■ 感冒会有流鼻涕和咳嗽的症状，多喝水可以稀释痰液，多拍背，可以促进痰液吸收和排出。咳嗽是一种生理性保护机制，轻微咳嗽不需要给小宝宝药物镇咳，家长可以多给宝宝拍背，有助于排痰，吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出。
■ 小宝宝自己不会咳痰需要家长帮助拍背，拍痰的时间最好在喝奶前半小时到一小时间，或喝奶后两小时，痰多的患儿在雾化治疗后拍，每次拍(手指并拢弯曲成杯 状拍宝宝后背)一刻钟左右。小宝宝最好为头低脚高姿势，可以趴在家长腿上或垫高下半身。拍痰时需要密切观察宝宝的神态反应。
■ 有严重咳嗽并且伴随吐奶的，家长可以在医生指导下用镇咳药帮助宝宝缓解咳嗽症状。
04
及时清鼻涕
■ 有鼻涕要及时清理，保持鼻腔的通畅，有利于病情恢复。小宝宝不好护理是因为他本身不会擤鼻涕，爸妈想清理又不好下手。瓜子宝宝感冒的时候，鼻涕太多，鼻子堵了。春卷想过各种办法，吸鼻器你不敢下手，棉签怕她乱动伤到她。其中觉得有用的是，拿热水敷或者熏鼻子，可以缓解鼻塞，清理鼻涕前可以先用棉签沾少许 橄榄油，把分泌物掏出来。
■ 流鼻涕的皮肤护理：宝宝皮肤很娇嫩，鼻子擦拭多会令宝宝不舒服，可在擦拭后用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。
05
饮食护理
■ 母乳喂养的宝宝，宝妈应当以清淡饮食为主，少吃凉的、油腻的东西；配方奶喂养的宝宝可以把配方奶的浓度调稀，比如将三勺改成放两勺，有利于宝宝消化吸收。添加辅食的宝宝的饮食要清淡为主，可以多添加含维生素C含量要高的食物，能增强抵抗力。
06
如果宝宝有发热症状
■ 一定要多喝水，注意勤测体温。原则上，发热时，当宝宝的腋温低于38.5度时，采取物理降温，腋温在38.5℃以上时，可以通过退热贴或者温水擦拭来进 行物理降温。腋温38.5度以上使用退热药并非绝对，还要参考宝宝的一般表现，如果孩子精神好能吃能玩，大可不必使用，这就需要根据宝宝当时的情况和你以 往的护理经验，考虑是否使用退热药。再次强调，高烧不退、持续咳嗽必须及时就医。退热药需要在医生指导下使用。
■ 流感虽然可怕，但只要家长做好科学的预防和护理，宝宝也能健健康康的，希望这篇内容能够能帮到疫情困扰中的家长和孩子们，也请大家随手扩散转发，科学防病，不要让谣言再误导人！
联系客服
